Tìm hiểu về cách trị khản tiếng bằng xoa bóp, bấm huyệt - Đừng bỏ lỡ!

Trị khản tiếng bằng xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp của đông y cổ truyền bằng cách tác động, ấn, xoa bóp trên một huyệt đạo nào đó của cơ thể để cải thiện chứng khản tiếng. Vậy cụ thể những huyệt đạo mà bạn cần tác động là gì? Thực hiện động tác ra sao? Mời bạn tìm câu trả lời cho những thắc mắc trên ngay trong bài viết dưới đây!

Khản tiếng là gì?

Tiếng nói của con người được tạo ra nhờ sự rung động nhịp nhàng của 2 dây thanh khi không khí từ phổi đi lên. Lúc phát âm, dây thanh đóng mở theo từng âm tiết và tạo ra âm thanh trong trẻo với cường độ cao thấp khác nhau nhằm diễn đạt nhiều trạng thái tình cảm của người nói.

Khản tiếng là tình trạng âm phát ra khản đục, không rõ âm sắc do hai dây thanh không thể khép kín lúc phát âm.

 

Khản tiếng hình thành do dây thanh âm bị tổn thương

Cụ thể, khi xảy ra các vấn đề có thể do viêm, phù nề, tổn thương niêm mạc họng, thanh quản, hoặc do u nhú dẫn đến dây thanh âm bị sưng, thay đổi cách không khí đi qua sẽ dẫn đến hiện tượng khản tiếng, làm biến đổi giọng nói của bạn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

>>> XEM THÊM: 4 nguyên nhân gây khản tiếng và cách phòng ngừa

Nguyên nhân gây khản tiếng

Theo y học hiện đại: Nguyên nhân gây khản tiếng phổ biến nhất là do sức đề kháng kém, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, dẫn đến mắc các bệnh về viêm đường hô hấp trên cấp tính như: Viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản,… Bên cạnh đó, các yếu tố khác có thể gây ra hoặc khiến tình trạng này thêm tồi tệ, khản tiếng kéo dài mãi không khỏi bao gồm: Trào ngược axit dạ dày – thực quản; Hút thuốc lá; Dùng nhiều các đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn như rượu, bia...; La hét, hát hoặc nói quá nhiều,...

 

Người làm nghề “nói nhiều” dễ bị khản tiếng

Trong đông y, khản tiếng có tên là “Thanh á”, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này liên quan mật thiết tới chức năng của hai tạng Phế và Thận (Phế chủ khí, là động lực tạo ra âm thanh; Thận chủ nạp khí, giúp thở sâu và là nguồn gốc của âm thanh). Cụ thể:

- Khản tiếng do ngoại cảm phong hàn, làm phế lạc bị bế tắc sinh nhiệt, đờm, dẫn đến khản tiếng.

- Nhiệt tà bế phế: Phong nhiệt độc bên ngoài xâm nhập vào qua miệng, mũi, làm tổn thương phế, phế khí không thông, ôn nhiệt bốc lên ủng trệ ở họng, gây khản tiếng.

- Tinh khí giảm sút, phần âm của hai tạng phế và thận bị suy yếu, khiến “hư hỏa” thiêu đốt cơ quan phát âm, dẫn tới hiện tượng khản tiếng hoặc hoàn toàn không thể phát ra âm thanh.

>>> XEM THÊM: Bị khản tiếng lâu ngày có thể liên quan tới tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản

Tìm hiểu về cách trị khản tiếng bằng xoa bóp, bấm huyệt

Có thể thấy, nguyên nhân gây ra khản tiếng trong y học hiện đại cũng như đông y đều là do hệ miễn dịch kém, dây thanh âm suy yếu nên dễ bị các tác nhân như virus, vi khuẩn, môi trường tác động, dẫn đến sưng, viêm. Chính vì vậy, việc điều trị khản tiếng cần đáp ứng được 2 mục tiêu:

- Cải thiện nhanh triệu chứng khản tiếng, đau họng, ho,... do viêm nhiễm họng, thanh quản,...

- Tăng cường sức đề kháng, phục hồi tổn thương, bảo vệ dây thanh bị suy yếu, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tuy nhiên, hiện nay, điều trị khản tiếng bằng thuốc tây chỉ mang đến hiệu quả tức thời, không tác động sâu vào nguyên nên bệnh dễ tái phát, chưa kể có thể để lại tác dụng phụ nghiêm trọng. Ngược lại, trong khi đó, đông y điều trị khản tiếng thường tác động vào nguyên nhân sâu xa, giúp khôi phục lại giọng nói bình thường. Bên cạnh một số bài thuốc thì đông y còn tồn tại phương pháp khác đó là xoa bóp, bấm huyệt. Phương pháp này sử dụng bàn tay và các ngón tay để kích thích lên các huyệt đạo của cơ thể, da, mạch máu, các cơ quan cảm thụ,… nhằm tạo ra những phản ứng mong muốn. Xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn, góp phần chống viêm, giảm phù nề. Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng miễn dịch và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Theo y học cổ truyền, xoa bóp thông qua tác động vào các huyệt, kinh lạc (kinh cân) có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng tạng phủ. Những huyệt cần được tác động để giảm chứng khản tiếng bao gồm:

Nhân nghinh

 

Vị trí huyệt nhân nghinh

- Vị trí: Là hai huyệt đối xứng qua yết hầu, sát phía sau động mạch cảnh gốc.

- Cách thực hiện: Dùng hai đầu ngón tay ấn và xoa bóp lên hai huyệt nhân nghinh với lực vừa đủ. Giúp thúc đẩy khí huyết từ đầu đến cổ, lưu thông tuần hoàn, khắc phục tình trạng đau họng, khản tiếng,...

Liêm tuyền

 

Vị trí huyệt liêm tuyền

- Vị trí: Nằm ở chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, trên lằn chỉ ngang chỗ cuống hầu khoảng 0, 2 cm (Ngước đầu lên để tìm huyệt).

- Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt liêm tuyền khoảng 3 phút với lực vừa đủ. Giúp lưu thông khí huyết, tiêu đờm, chủ trị khản tiếng, mất tiếng.

Phong trì

 

Vị trí huyệt phong trì

- Vị trí: Đối xứng và cách chỗ lõm sau gáy chừng 2 đốt ngón tay.

- Cách thực hiện: Dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt phong trì và day khoảng 2 phút giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau họng, khản tiếng.

Dũng tuyền

 

Vị trí huyệt dũng tuyền

- Vị trí: Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.

- Cách thực hiện: Để chân trái lên đầu gối chân phải, dùng tay phải xoa mạnh lòng bàn chân trái, nhanh và mạnh dần đến khi cảm giác nóng lên thì thôi. Sau đó đổi chân xoa bằng tay trái. Giúp làm ấm, giảm ho, cải thiện khản tiếng, viêm đường hô hấp trên rất tốt.

Hợp cốc

 

Vị trí huyệt hợp cốc

- Vị trí: Khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của cơ bắp ngón trỏ ngón cái.

- Cách thực hiện: Ngồi thẳng, dùng ngón tay cái của tay này bấm huyệt cho tay kia vào bất kỳ thời gian nào trong ngày mà không cần phải chuẩn bị, khoảng 1 - 3 phút. Vừa bấm vừa day càng tăng hiệu quả. Cách bấm tốt nhất là dùng lực hơi mạnh, bấm giữ trong 2 giây rồi thả ra, sau đó lại tiếp tục bấm. Mỗi ngày tối thiểu duy trì cho được 2 - 3 lần bấm giúp giảm đau rát họng, mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng, trị khản tiếng.

Thiên đột

 

Vị trí huyệt thiên đột

- Vị trí: Huyệt nằm ở giữa chỗ lõm trên bờ trên xương ức, trước khí quản và thực quản, chính giữa hai xương quai xanh.

- Cách thực hiện: Dùng đầu ngón tay trỏ hoặc giữa ấn lên huyệt Thiên đột theo hướng từ yết hầu xuống ngực giúp cải thiện chứng đau rát họng, trị khản tiếng, ho, viêm họng,...

Xích trạch

 

Vị trí huyệt xích trạch

- Vị trí: Gấp cẳng tay vào cánh tay để xác định nếp nhăn da tương ứng với khớp khuỷu, sờ vùng giữa nếp nhăn này thấy một gân to của cơ hai đầu cánh tay, huyệt nằm ở chỗ lõm cạnh bờ ngoài gân này.

- Cách thực hiện: Tay duỗi ra, bốn ngón tay của tay kia vòng quay khuỷu tay, ngón tay cái đặt vào huyệt xích trạch. Bấm liên tục trong 1 phút rồi đổi bên.

>>> XEM THÊM: 5 cách chữa khản tiếng lâu ngày

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện khản tiếng hiệu quả, an toàn

Mặc dù không thể phủ nhận những hiệu quả nhất định của phương pháp trị khản tiếng bằng xoa bóp, bấm huyệt trong đông y cổ truyền, nhưng ngày càng có ít người tin vào phương pháp này, bởi tác dụng thường rất chậm, nhiều huyệt xác định vị trí rất khó xác định, hoặc để thao tác đúng cũng không hề dễ dàng,...

Chính vì vậy, các nhà khoa học Việt Nam đã dày công nghiên cứu và cho ra đời một giải pháp hỗ trợ điều trị khản tiếng hiệu quả, an toàn, mang tên thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh.

 

Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị tình trạng khản tiếng hiệu quả

Cụ thể, Tiêu Khiết Thanh có thành phần chính rẻ quạt - một kháng sinh thực vật có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn mà không lo tình trạng nhờn thuốc như kháng sinh tổng hợp hoá dược. Nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy rằng, rẻ quạt chứa nhiều hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid,... giúp giảm sưng viêm, thanh nhiệt, cải thiện nhanh chứng khản tiếng, mất tiếng một cách an toàn, hiệu quả.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các dược liệu quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng,... đều có tác dụng chống viêm rất mạnh, tăng cường sức đề kháng, từ đó giúp bảo vệ và phục hồi tế bào dây thanh âm bị yếu, đang kích ứng hoặc dễ tổn thương; Giúp làm giảm triệu chứng khản tiếng, từ đó khôi phục lại sự trong sáng của giọng nói lâu dài. Tiêu Khiết Thanh được bào chế dưới dạng viên nén, tiện mang theo bên người để sử dụng.

 

Cốm Tiêu Khiết Thanh là dạng bào chế mới, bổ sung các vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Đặc biệt, mới đây, các nhà khoa học đã cho ra đời thêm sản phẩm cốm Tiêu Khiết Thanh là dạng bào chế mới, tiếp tục phát huy những ưu điểm của dạng viên trước đó, bổ sung thêm 2 thảo dược: Cao kinh giới, cao cỏ lào cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate. Từ đó tạo thành một công thức toàn diện, giúp tăng cường sức đề kháng từ bên trong, cải thiện các triệu chứng và phòng ngừa khản tiếng cũng như các bệnh viêm đường hô hấp trên hiệu quả, an toàn.

Như vậy, Tiêu Khiết Thanh giúp cải thiện triệu chứng khản tiếng, mất tiếng trên cả 2 mục tiêu:

- Trước mắt: Giảm nhanh triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, giúp lấy lại giọng nói trong sáng.

- Lâu dài: Khôi phục và bảo vệ niêm mạc dây thanh âm, từ đó ngăn ngừa khản tiếng tái phát.

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Tiêu Khiết Thanh đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng về tác dụng cũng như tính an toàn.

Tiêu biểu như trường hợp của của chị Phương Linh (ở Hà Nội). Chị cho biết: Đợt vừa rồi, Hà Nội mưa nắng thất thường, đã thế lại còn bụi, em không cẩn thận để bị cảm. Mọi lần em toàn để tự khỏi, nhưng lần này nghĩ sao lại đi mua thuốc. Người ta kê cho em toàn kháng sinh, dặn uống 5 ngày, nhưng được 3 ngày thì em quên nên bỏ luôn. Trò đời ấy mà, bình thường cứ để đó cũng tự hết, lần này lại chơi lớn đi mua thuốc, mua thuốc xong lại không uống đủ liều, thế là cơn cảm của em nó kéo dài cả tháng trời. Thật ra, em không đau đầu chóng mặt gì cả, chỉ bị ho. Ho như cuốc, cổ họng lúc nào cũng cảm thấy ngứa ngứa như có thứ gì đó chặn lại nên bắt buộc phải ho để khè nó ra. Rồi em mất giọng, nói không nói được, ăn không ăn được, chán!

May mắn thế nào hôm em đi chợ, chị bán rau lại giới thiệu cốm Tiêu Khiết Thanh. Chị ấy hay mua cốm này cho con chị dùng mỗi lúc bé bị rát họng, nên khuyên em thử dùng xem sao. Em liền đi tìm mua cốm Tiêu Khiết Thanh. Trời ơi, nó có vị me nên ngon kinh khủng ấy. Em lớn rồi mà còn thích, chắc hẳn lũ trẻ cũng mê lắm. Đã ngon lại còn tốt nữa. Em uống mấy bữa thì hết ho, hết ngứa họng, hết khản giọng. Tiêu Khiết Thanh thực sự tốt lắm ạ, lớn bé già trẻ gì cũng dùng được hết, các chị các mẹ nên mua về để dành cho con ngay đi!”.

Hay như trường hợp của bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định). Là giáo viên, nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác Hộ lúc nào cũng đau rát, khản tiếng. Hãy lắng nghe chia sẻ của bác qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người sau khi sử dụng Tiêu Khiết Thanh và cải thiện khản tiếng, viêm thanh quản TẠI ĐÂY

Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Không chỉ nhận được sự tin tưởng của người dùng, các chuyên gia cũng đánh giá cao về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.

“Người bị khản tiếng sau phẫu thuật polyp dây thanh có dùng Tiêu Khiết Thanh được không?” Chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh phân tích trẻ bị viêm họng, viêm amidan dùng cốm Tiêu Khiết Thanh có tốt không TẠI ĐÂY

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về khản tiếng và sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, xin vui lòng liên hệ tới số  0917.212.364.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!