Nguyên nhân gây đau rát họng và những biện pháp điều trị tại nhà

Đau rát họng là triệu chứng phổ biến của những bệnh lý ở đường hô hấp trên như: Viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan,… Đây là tình trạng thường gây ra sự khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe và thói quen sinh hoạt, công việc của người bệnh. Vậy trị đau rát họng tại nhà bằng cách nào? Dùng biện pháp gì để phòng tránh đau rát họng? Xem ngay trong bài viết!

Nguyên nhân gây đau rát họng

Đau rát họng là tình trạng cực kỳ phổ biến và có thể là dấu hiệu của các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc của nhiều người. Một số nguyên nhân gây đau họng thường gặp bao gồm:

- Nhiễm virus: Virus cúm, cảm lạnh, sởi và thủy đậu có thể gây đau rát họng.

- Nhiễm trùng do vi khuẩn: Vi khuẩn Streptococcus có thể gây đau họng nghiêm trọng, amidan sưng viêm. Một loại vi khuẩn khác có tên Arcanobacterium haemolyticum cũng có thể gây đau họng và phát ban. Viêm họng liên cầu khuẩn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như tổn thương tim hoặc thận nếu không được điều trị kịp thời.

- Nhiễm trùng đường mũi hoặc xoang: Có thể gây ra bởi nhiều lại vi sinh vật khác nhau như vi khuẩn, virus hoặc nấm, dẫn tới hiện tượng nhỏ giọt sau mũi. Khi chất nhầy bị nhiễm trùng chảy xuống phía sau cổ họng sẽ khiến bộ phận này bị kích thích, sưng, đau.

- Dị ứng: Các tác nhân như bụi, nấm mốc, lông động vật, khói bụi, phấn hoa… cũng có thể khiến bạn bị đau họng.

- Trào ngược axit: Đau họng do trào ngược axit thường tồi tệ hơn vào buổi sáng vì axit từ dạ dày có thể đi vào thực quản, sau cổ họng và miệng vào ban đêm khi bạn đang ngủ.

- Họng bị kích thích bởi không khí khô, hóa chất hoặc khói thuốc lá: Điều này có thể trầm trọng hơn khi bạn thở bằng miệng.

- Viêm thanh quản do lạm dụng giọng nói: Đây thường là vấn đề của các ca sĩ, giáo viên, phát thanh viên, tư vấn viên... Viêm thanh quản thường gây khản tiếng và đau họng khi nói chuyện.

Lạm dụng giọng nói dễ bị viêm thanh quản

- Sau đặt nội khí quản: Bạn có thể bị đau họng nếu đã đặt ống thở trong khi phẫu thuật do bệnh hoặc chấn thương. Tình trạng này sẽ giảm dần trong một hoặc hai ngày sau khi ống được lấy ra.

- Phẫu thuật: Các phẫu thuật như cắt tuyến giáp, nội soi thực quản cũng có thể gây đau họng.

Mời bạn xem thêm chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn phân tích các nguyên nhân gây đau rát họng trong video dưới đây!

>>>XEM THÊM: Viêm thanh quản cấp ở trẻ có nguy hiểm không?

Biện pháp trị đau họng tại nhà

Như vậy, đau rát họng có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn cần hiểu rõ tình trạng của bản thân, từ đó có được biện pháp xử lý phù hợp, tránh để đau rát họng kéo dài lâu ngày, đặc biệt nếu đây là triệu chứng của một số bệnh lý đường hô hấp trên.

Sau khi tìm hiểu rõ nguyên nhân, bạn có thể áp dụng một số cách giảm đau rát họng đơn giản tại nhà như sau:

Mật ong

Theo một vài nghiên cứu, mật ong chứa các hoạt chất mang đặc tính kháng khuẩn rất tốt, do vậy mà có thể dùng để chữa đau rát họng hiệu quả. Không chỉ giúp làm cổ họng dịu nhẹ, giảm bớt các triệu chứng đau rát mà mật ong còn giúp tiêu diệt vi khuẩn xâm nhập vào cổ họng.

Cách thực hiện: Hòa hỗn hợp mật ong và giấm táo vào nước ấm rồi uống hàng ngày, nhất là vào buổi sáng sớm.

 Lưu ý: Không nên sử dụng phương pháp này cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi bởi trong mật ong có chứa các bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum, có khả năng gây ngộ độc ở trẻ.

 Súc miệng bằng nước muối

Thực tế cho thấy, nước muối có tác dụng rất tốt cho cổ họng của bạn. Nước muối được các gia đình sử dụng thường xuyên không chỉ tốt cho răng miệng mà còn giúp giảm sưng cổ họng, kích thích tiết thêm chất nhầy và loại bỏ các chất kích ứng, vi khuẩn.

Vào mỗi buổi sáng ngay khi vừa thức dậy, bạn có thể hòa chút muối với nước lọc để súc miệng hàng ngày, phòng ngừa các tác nhân gây viêm họng. Đối với những người bị đau rát họng thì nên súc miệng nước muối ấm nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Sau khi súc miệng thì nên nhổ đi, không súc miệng quá 12 lần một ngày vì có thể khiến tình trạng đau họng tồi tệ thêm.

Uống nước nhiều

Khi thiếu nước, cổ họng khô sẽ khiến tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn. Do vậy, hàng ngày và nhất là khi bị bệnh, bạn nên duy trì uống nước ngay cả khi không khát. Việc làm này sẽ giúp cổ họng giữ được các màng nhầy để tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn và các chất gây dị ứng cổ họng.

Uống nhiều nước giúp giảm đau họng hiệu quả

Việc uống nước theo cách nào cũng mang lại lợi ích nhất định. Tuy nhiên người bệnh cần hạn chế nước đá, nước ngọt đóng chai thay vào đó là bổ sung nước ép trái cây, sinh tố hoa quả...

Uống trà

Nếu uống nước nhiều khiến bạn thấy mệt mỏi thì thưởng thức một tách trà cũng là một cách giảm đau rát họng hiệu quả. Trong lá trà xanh có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Bạn nên uống trà xanh hàng ngày cho đến khi giảm hẳn các triệu chứng đau rát họng.

Súp gà

Nếu bạn bị đau rát họng do nhiễm lạnh (thời tiết thay đổi đột ngột) thì có thể thưởng thức món súp gà. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chống lại bệnh tật mà súp gà còn có tính kháng viêm, mang lại cảm giác dễ chịu khi đi qua cổ họng.

Nghỉ ngơi nhiều

Đây có lẽ là phương pháp giúp bạn giảm đau họng nhanh nhất. Nghỉ ngơi giúp bạn tăng sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch. Đa số những trường hợp đau rát họng đều là triệu chứng bệnh lý ở đường hô hấp trên, tiêu biểu như viêm họng gây ra do virus, vì vậy cần đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể tự chống lại các virus, giúp bạn mau chóng thoát khỏi tình trạng này.

Mời bạn theo dõi thêm chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn tư vấn cách chữa khản tiếng, đau họng hiệu quả trong video dưới đây!

>>> XEM THÊM: Viêm amidan nên uống gì?

Phòng tránh đau rát họng bằng cách nào?

Đau rát họng có thể đem lại những phiền toái trong công việc và sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh tình trạng này bằng một số biện pháp sau:

- Giữ ấm cơ thể khi chuyển mùa, trời trở lạnh đột ngột hay trong các đợt rét đậm. Thời tiết nóng bức cũng là điều kiện thuận lợi để bệnh viêm họng xuất hiện, vì vậy bạn không nên uống nhiều nước đá hoặc bật nhiệt độ điều hòa xuống quá thấp.

Giữ ấm cho cơ thể để phòng tránh đau họng

- Vệ sinh họng, răng, miệng hằng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn, súc miệng bằng nước muối loãng.

- Tránh tiếp xúc gần gũi với người mắc viêm họng do virus, vi khuẩn vì bệnh có thể lây truyền qua đường hô hấp.

- Uống nước đầy đủ mỗi ngày giúp cổ họng của bạn luôn trơn tru, ẩm, tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh.

- Thường xuyên hoạt động thể chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống chọi lại vi sinh vật có hại.

- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin, nhất là vitamin C, D giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

- Tránh la hét quá nhiều để ngăn ngừa kích ứng họng.

- Phòng ngủ cần thoáng mát nhưng không được có gió lùa. Cần vệ sinh phòng sạch sẽ, tránh ẩm mốc để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

>>>XEM THÊM: Khản tiếng nên ăn gì?

Sử dụng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau rát họng

Bên cạnh những mẹo trị đau rát họng và các biện pháp phòng tránh ở trên, nhiều chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm nguồn gốc thảo dược để phòng và điều trị đau họng an toàn, hiệu quả, tiêu biểu là sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh gồm dạng cốm và viên, được bào chế trên dây chuyền sản xuất hiện đại từ những dược liệu quý từ xa xưa.

Thành phần của Tiêu Khiết Thanh dạng cốm có chứa cao rẻ quạt với tác dụng kháng viêm, tiêu sưng, thanh nhiệt, giải độc, được sử dụng nhiều trong các phương thuốc trị viêm họng. Ngoài ra, cốm Tiêu Khiết Thanh còn có các thảo dược khác như: Cao bán biên liên, sói rừng, kinh giới, cỏ lào,... đều có tác dụng chống viêm rất mạnh, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng, làm giảm các triệu chứng đau rát họng, ho, khản tiếng,... Sản phẩm này được bổ sung thêm vitamin C, D3, kẽm gluconate giúp tăng sức đề kháng khi mắc bệnh nhiễm khuẩn, làm giảm thời gian và mức độ bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới, phòng ngừa tái phát.

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh dạng viên tiện dùng với thành phần chính là cao rẻ quạt – được mệnh danh là kháng sinh tự nhiên kết hợp cùng các thảo dược quý tương tự dạng cốm như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng,... giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị triệu chứng đau họng, khản tiếng, ho khan ở các bệnh đường hô hấp trên một cách hiệu quả.

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Rất nhiều người dùng đã chia sẻ những phản hồi tích cực về trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.

Tiêu biểu như chị Đào Thị Hồng Nhung (ở Quốc Oai, Hà Nội). Chị Nhung đã là mẹ 2 bé có rất nhiều kinh nghiệm chăm con rồi nhưng khi nghĩ đến cô con gái thứ hai 4 tuổi chị không khỏi đau đầu: “Cứ trở trời, giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột là bé cũng lại ho sù sụ suốt ngày. Sáng dậy, đờm ra cả bọc đặc dày xanh lè luôn trông khiếp lắm. Đi khám bác sĩ kê cho thuốc về uống, đỡ một thời gian rồi vẫn cứ tái phát, thậm chí triệu chứng càng nặng hơn ở những lần bị bệnh sau đó. Điều này khiến chị lo lắng, mệt mỏi, stress trong thời gian dài.

Thật may, nhờ một người quen giới thiệu, chị Nhung biết tới sản phẩm cốm Tiêu Khiết Thanh và mua về cho con sử dụng. Chỉ sau 3 - 4 ngày cho bé sử dụng, tình trạng đờm giảm hẳn rồi dần cải thiện hoàn hoàn toàn. Chị cũng thấy cốm Tiêu Khiết Thanh vừa hiệu quả lại an toàn nên tiếp tục cho bé uống đều đặn hàng ngày luôn tới đủ 6 tháng. Hiện giờ, con chị không còn bị “làm phiền’ bởi tình trạng viêm đường hô hấp trên này nữa.

Hay trường hợp bà Võ Thị Ngọc Nga (nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) thường xuyên bị khản tiếng, đau họng. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Tiêu Khiết Thanh mà đến nay, giọng nói của bà truyền cảm, dễ nghe, hết đau họng. Mời bạn xem những chia sẻ cụ thể của bà Nga qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện khản tiếng, viêm họng bằng Tiêu Khiết Thanh của nhiều người khác

“Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người!”

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Làm thế nào để cải thiện tình trạng viêm họng, khản tiếng, giúp đem lại giọng nói trong sáng hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ được chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn giải đáp cụ thể trong nội dung video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích cải thiện tình trạng khản tiếng, ho có đờm bằng Tiêu Khiết Thanh được không?

Mong rằng với những thông tin trên, bạn đã biết thêm một số mẹo trị đau rát họng hiệu quả. Để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh dạng cốm hoặc viên mỗi ngày, bạn nhé!

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ 0917.212.364.

Nguyễn Duyên

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!