Làm nghề giáo viên phải nói nhiều thường dễ bị khản tiếng. Các thầy cô giáo dưới đây cũng từng bị khản tiếng kéo dài nhưng họ đã cải thiện là nhờ bí quyết gì? Hãy theo dõi câu chuyện của họ.

Chúng ta thường hay nói câu đúc kết “sinh nghề tử nghiệp” với hàm ý có những công việc liên quan đến một số bệnh tật cụ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và thậm chí tính mạng của người hành nghề. Một số ví dụ điển hình như: Công nhân ở lò xi măng, lò vôi dễ bị nhiễm bệnh bụi phổi silic hay những người sửa chữa, sản xuất bình ắc-quy có nguy cơ nhiễm độc chì... Nghề cao quý như dạy học cũng không tránh khỏi quy luật này. Một chứng bệnh hay gặp ở thầy cô giáo sau nhiều năm gắn bó với trường lớp là khản tiếng. Vậy họ có làm gì để thay đổi hay phó mặc cho tự nhiên?

2 nguyên nhân gây khản tiếng ở thầy cô giáo, chính xác 100%

Chứng khản tiếng có rất nhiều nguyên nhân. Riêng ở thầy cô giáo thường do 3 nguyên nhân chính: Viêm thanh quản mạn, hạt xơ dây thanh và cuối cùng là polyp dây thanh.

1. Viêm thanh quản mạn tính

Nói nhiều trong thời gian dài gây viêm mạn tính lớp niêm mạc thanh quản khiến khản tiếng, đôi khi mất tiếng hay giọng nói nghe “khào khào”. Rất dễ nhận thấy tình trạng này khi nội soi thanh quản. Như cô Võ Thị Ngọc Nga (nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, Phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) đã có hơn 30 năm gắn bó với nghề nhà giáo và cũng từng có quãng thời gian khổ sở vì viêm thanh quản, khản tiếng. Chia sẻ với chúng tôi, cô Nga cho biết: “Là giáo viên tiểu học, phải đứng giảng bài liên tục, các bé lại rất hiếu động, tinh nghịch khiến cô giáo phải thường xuyên nhắc nhở… nên cách đây khoảng 8 năm, giọng tôi dần dần khản đi, có lúc bị ù tai. Đêm ngủ thì ngạt mũi, sáng dậy là thấy lùng bùng trong tai, khản tiếng, nói giọng như vịt kêu”. Khi lên lớp, có lúc cô nói không ra tiếng, giọng khản đặc làm ảnh hưởng rất nhiều đến công việc giảng dạy: “Môn Toán thì mình có thể nói bớt đi, nhưng đặc biệt đối với môn chính tả thì hơi phải thật chuẩn để phát âm cho học sinh nghe rõ nên những khi khản tiếng, mất tiếng thì cực khổ vô cùng. Lúc đó tôi phải nhờ em lớp trưởng đọc cho các bạn nghe, hoặc có khi phải nhờ giáo viên khác hỗ trợ. Từ khi bị viêm thanh quản, tôi mất tự tin và thấy rất buồn phiền” – Cô bộc bạch.

Năm 2012, cô đi khám thì được chẩn đoán bị viêm thanh quản mạn tính, viêm họng do nghề nghiệp và dặn hạn chế nói chuyện, không thức khuya,… Nhưng nghề của cô phải giảng bài, thức khuya soạn giáo án thì làm sao mà hạn chế được: “Tình trạng này gây phiền toái cho tôi lắm, thậm chí khi người nhà ngoài quê Bình Định bị lũ lụt, còn không gọi được điện thoại về nhà mà phải nhắn tin hỏi thăm” – Cô nói.

Các chuyên gia khuyên bệnh nhân viêm thanh quản nên tuân thủ các phép điều trị như sau:

- Nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều và nói to. Khi cần thiết phải nói ở chỗ đông người thì nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khuếch đại âm thanh.

- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước trà ấm. Bổ sung vitamin, hoa quả tươi.

- Thường xuyên vệ sinh mũi, họng. Điều trị dứt điểm các bệnh viêm họng, viêm xoang, viêm amidan.

- Tránh các yếu tố kích thích như lạnh, khói bụi, thuốc lá; nên đeo khẩu trang, quàng khăn ấm khi ra ngoài.

- Chườm nóng trước cổ, súc miệng nhiều lần bằng trà, ngậm mật ong chanh.

- Không nên uống nước đá hay khạc nhổ ảnh hưởng tới thanh quản.

- Tạo sự điều hòa giữa phát âm và thở.

- Xông hơi bằng các loại lá thơm có kháng sinh thực vật bay hơi như: Cúc tần, lá chanh, lá bưởi, sả… Dùng khí dung, bơm thuốc thanh quản hàng ngày.

Cô Nga cũng tích cực áp dụng các phương pháp trị liệu trên, kết quả có thuyên giảm nhưng hiệu quả thực sự không cao vì cô nhận thấy tất cả chỉ là phương pháp tạm thời, không trị tận gốc rễ nguyên căn gây viêm thanh quản. Thật may mắn, nhờ xem tivi biết đến Tiêu Khiết Thanh nên tháng 9-2013, khi bắt đầu năm học mới, cô bắt đầu sử dụng sản phẩm: “Mỗi ngày tôi uống Tiêu Khiết Thanh 3 lần (sáng, trưa và chiều), mỗi lần 2 viên sau khi ăn xong. Tôi uống trong vòng khoảng 6-7 tháng, đến tháng 5/2014 thì dừng. Sau thời gian nghỉ hè vào năm học mới, khi công tác giảng dạy trở lại, tôi bỗng nhận ra là mình đã có thể nói chuyện lâu, giảng bài nhiều mà không bị khản giọng, tai không còn ù. Tối ngủ cũng hết khó thở và nghẹt mũi. Tôi vui nhất là lấy lại sự tự tin thoải mái khi giảng bài, giọng mình trở lại truyền cảm, dễ nghe, học trò dễ tiếp thu, cảm giác sung sướng lắm!”.

Xem video cô Ngọc Nga chia sẻ niềm hạnh phúc khi thoát khỏi tình trạng khản tiếng nhiều năm do viêm thanh quản:

Rồi cô mở tủ, chỉ vào mấy hộp Tiêu Khiết Thanh và chia sẻ: “Tôi đã mua sẵn Tiêu Khiết Thanh để thời gian tới tiếp tục dùng một đợt nữa. Tôi cũng khuyên đồng nghiệp nên dùng Tiêu Khiết Thanh kiên trì thì sẽ đạt hiệu quả. Tôi đã nếm trải nỗi khổ sở của tình trạng này nên mong nhiều người giống mình sẽ được cải thiện”.

2. Hạt xơ dây thanh, polyp dây thanh

Trên 2 dây thanh có hạt xơ làm cho 2 dây thanh khép không kín hoặc rung không đều, dẫn đến phát âm nặng nề, giọng nói ngày càng khản, hay hụt hơi, gắng sức khi nói. Mức độ khản phụ thuộc vào kích thước hạt xơ. Khản tiếng tăng nặng lên khi bị cảm lạnh, viêm họng hay khi la hét, hát hò nhiều. Trong khi đó, nếu bị polyp dây thanh, ngoài triệu chứng khản tiếng, bệnh nhân còn cảm thấy có vật gì vướng víu trong cổ họng nên thường phải khạc nhổ thường xuyên. Phương pháp điều trị thường là thủ thuật cắt hạt xơ, polyp.

Là giáo viên 13 năm trong nghề, chị Nguyễn Thị Hà (sinh năm 1979, trú tại nhà số 6, ngõ 112/29 phố Mễ Trì Thượng, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) cũng phải sống chung với hạt xơ dây thanh, khản tiếng nhiều năm nay. Mỗi khi giảng bài chị đều phải dùng máy trợ giảng, cứ nói vài câu là lại bị hụt hơi, khản giọng rồi mất tiếng. Chị Hà cho biết: Vào nghề được 7 năm thì họng của chị bắt đầu có vấn đề, chị Hà chia sẻ thêm: “Hàng tháng, tôi đều bị viêm họng và uống thuốc kháng sinh khoảng 10 ngày. Buổi sáng và tối, tôi súc họng bằng nước muối loãng. Tuy nhiên, bệnh thường xuyên tái phát mặc dù tôi giữ gìn rất cẩn thận. Nếu chẳng may uống nước lạnh thì tôi còn bị viêm họng đến mức nổi hạch ở cổ. Tháng 8/2014, tôi đến bệnh viện Tai Mũi Họng khám và được chẩn đoán bị hạt xơ dây thanh chèn ép gây khản tiếng, mất tiếng nên phải phẫu thuật”.

Tiếp tục câu chuyện, chị nói: “Tháng 9/2014, tôi vào viện cắt hạt xơ dây thanh. Về nhà, tôi kiêng nói 10 ngày, không ăn đồ lạnh và chất kích thích, tình trạng khản tiếng được cải thiện nhưng tôi vẫn bị viêm họng”.

Trong trường hợp này, bệnh nhân cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị sau:

- Tạm ngưng nói. Đây là bước điều trị đầu tiên giúp cải thiện chất giọng do tình trạng phù nề giảm, hạt xơ teo bớt, tuy nhiên triệu chứng khản tiếng vẫn chưa khỏi hẳn. Triệu chứng này có thể tăng dần trừ khi có sự điều chỉnh tần suất và tần số giọng nói cho phù hợp (tức là thay đổi thói quen nói lớn, nói nhiều).

- Dùng thuốc kháng viêm để giảm phù nề, từ đó giảm bớt triệu chứng khản tiếng nhưng không giải quyết tận gốc.

- Luyện âm cũng là một phương pháp điều trị. Luyện âm giúp dây thanh mềm mại, uyển chuyển hơn nhằm cải thiện chất lượng giọng nói. Mục đích của luyện âm là giúp bệnh nhân nhận ra những thói quen xấu khi nói, từ đó tìm ra cách thức điều chỉnh giọng nói để giảm bớt tác động xấu lên dây thanh. Tuy nhiên, cách này chỉ tỏ ra hiệu quả khi phát hiện sớm tổn thương dây thanh và cũng cần nhiều thời gian, công sức.

- Thủ thuật cắt hạt xơ, polyp. Trong phần lớn số trường hợp, khi hạt xơ, polyp đã xuất hiện một thời gian dài, các phương pháp điều trị khác đã được áp dụng nhiều lần nhưng không cải thiện được tình trạng khản tiếng thì phương pháp cắt hạt xơ hay polyp sẽ được chỉ định nhưng bệnh dễ tái phát.

Nếu như phẫu thuật cắt hạt xơ dây thanh là biện pháp cuối cùng nhưng vẫn khiến tình trạng của chị Hà chưa thể nào trở lại quỹ đạo ổn định vậy thì chị phải làm gì? Ngày đó, khi thấy chị Hà mãi loay hoay với cái họng, suốt ngày khó chịu, đau rát, một người đồng nghiệp khuyên dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh để hỗ trợ điều trị sau phẫu thuật hạt xơ dây thanh, nên chị đã mua sản phẩm này về sử dụng bắt đầu từ 8/3/2015. Uống Tiêu Khiết Thanh được 3 tháng với liều 4 viên/ngày chia 2 lần (sáng, tối), chị Hà thấy giọng nói trong hơn. “Từ khi phẫu thuật cắt hạt xơ dây thanh và sử dụng Tiêu Khiết Thanh đến nay, tình trạng viêm họng của tôi đã giảm hẳn, giọng nói trong sáng, giảng bài cũng không phải dùng thiết bị trợ giảng nữa” - chị kể. Đưa cuốn sổ y bạ những lần khám trước đây, chỉ vào đơn thuốc bác sĩ kê, chị cho biết: “Trước đây, mỗi lần viêm họng, khản tiếng, uống thuốc theo đơn bác sĩ kê là tôi lại bị đầy bụng nhưng khi chuyển sang dùng Tiêu Khiết Thanh, tôi không thấy bất kỳ tác dụng phụ nào, vẫn ăn ngủ tốt, họng bớt viêm, tiếng không bị khản mà còn trong sáng hơn. Gần đây đi khám, bác sĩ nói họng và dây thanh của tôi đã ổn định. Tôi mừng lắm. Thời gian tới tôi sẽ vẫn dùng Tiêu Khiết Thanh để phòng viêm họng, khản tiếng và ngăn không cho hạt xơ dây thanh tái phát”.

Chia sẻ thêm, chị Hà cho hay: Để đẩy lùi khản tiếng, mất tiếng, hiện nay, mỗi ngày chị đều đặn súc họng nước muối sinh lý vào buổi sáng và tối, uống Tiêu Khiết thanh thường xuyên, không uống nước lạnh, không ăn cay. Thật mừng vì giọng nói của chị giờ đây trong trẻo như xưa, thiết bị trợ giảng đã được cất vào một chỗ để học sinh thân yêu có thể nghe được giọng thật của chị.

Dưới đây là video chị Hà chia sẻ niềm hạnh phúc khi cải thiện tình trạng viêm họng, khản tiếng do hạt xơ dây thanh:

Làm thế nào Tiêu Khiết Thanh có thể giúp thầy cô giáo cải thiện khản tiếng?

Khi lắng nghe câu chuyện trị khản tiếng của cô Nga cũng như chị Hà, mọi người ai cũng tò mò về tác dụng của sản phẩm Tiêu Khiết Thanh. Tiêu Khiết Thanh là sự kết hợp của 4 thảo dược:

- Xạ can (rẻ quạt): Vị thuốc này có tính mát, thanh nhiệt, giải độc, tán huyết, tiêu đờm. Thân rễ rẻ quạt có tác dụng mạnh đối với các vi khuẩn phế cầu, liên cầu tan máu, trực khuẩn ho gà. Rẻ quạt được mệnh danh là “kháng sinh thực vật”, vừa an toàn lại không lo vi khuẩn kháng thuốc.

- Bán biên liên: Vị cay, tính bình, có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Được dùng trong các trường hợp sưng đau, tiêu viêm, u nhọt, kháng u, hỗ trợ phòng ngừa ung thư ở vòm họng.

- Bồ công anh: Có tác dụng điều trị nóng trong, giảm sưng phù nề niêm mạc họng, thanh quản rất nhanh.

- Sói rừng: Là cây thuốc được dùng để chống viêm, nhiễm trùng trong đông y. Vị thuốc này giúp hạ sốt, giải độc, giảm viêm sưng. Nó còn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng nhờ đó giúp phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp, khiến bệnh không thể nào tái phát.

Có mặt trên thị trường gần 10 năm nay, sản phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ điều trị khản tiếng, mất tiếng, sưng đau họng do viêm thanh quản nói riêng và các vấn đề hô hấp khác như viêm họng, viêm amidan… Sản phẩm được khuyên dùng lâu dài theo liệu trình để phát huy tối đa tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.

Thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh

Thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY TIÊU KHIẾT THANH

KHI GẶP CÁC BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN NHƯ VIÊM HỌNG, VIÊM THANH QUẢN, KHẢN TIẾNG, MẤT TIẾNG?

1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả, đặc biệt trong các trường hợp mạn tính.

3. Thành phần chính là rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đàm. Rẻ quạt còn được mệnh danh là “kháng sinh thực vật” nên có tác dụng mạnh mẽ trong vai trò kháng khuẩn, ức chế các loại virus gây các bệnh đường hô hấp trên.

4. Ngoài ra trong Tiêu Khiết Thanh còn có sự kết hợp của 3 dược liệu khác bao gồm: Bán biên liên, sói rừng, bồ công anh giúp nâng đỡ thanh quản, giảm sưng đau, giảm các triệu chứng nóng rát do viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan, ngăn ngừa tình trạng tái phát hiệu quả. Sói rừng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bị nhiễm bệnh.

5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng sưng đau, khản tiếng và đi sâu vào căn nguyên trị các bệnh viêm đường hô hấp trên.

6. Được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, được đông đảo khách hàng tin dùng.

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN ĐỌC

Rất nhiều người đã sử dụng Tiêu Khiết Thanh và cải thiện. Hãy lắng nghe chia sẻ của họ:

Một người cũng làm nghề nói nhiều khác là bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khản tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát truyền hình tỉnh Nam Định:

Là giáo viên dạy tiểu học, anh Trương Hữu Quân (sinh năm 1977, trú tại Ấp 4, Long Điền Đông A, huyện Long Hải, tỉnh Bạc Liêu – SĐT: 0383.666.757) bị khản tiếng, hụt hơi suốt 2 năm, phải dùng máy trợ giảng khi dạy học. Khi rơi vào tình trạng nói không ra tiếng, anh được chỉ định phẫu thuật polyp dây thanh nhưng phẫu thuật xong, vấn đề càng trầm trọng hơn. May mắn sau khi sử dụng sản phẩm thảo dược, giọng nói của anh đã bình phục, bỏ được máy trợ giảng giúp anh tự tin hơn khi giao tiếp. Theo dỗi câu chuyện của anh TẠI ĐÂY!

Chị Nguyễn Ngọc Lan (một cô giáo dạy trẻ mầm non ở số 15 đường Bàu Giã, ấp 2, xã Phước Vĩnh An, Củ Chi, TPHCM). Vừa sáng tác, vừa hát và dạy học, lúc nào cũng phải dùng đến giọng nói, khiến chị thường xuyên bị khản tiếng và mất giọng. Tưởng như phải chia tay với nghề, nhưng giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói, duy trì công việc yêu thích và niềm đam mê của mình:

Chị Vũ Thị Tuyết Băng (42 tuổi, tổ 6, khu phố 4, thị trấn Châu Thành, huyện Châu Thành, tỉnh Tây Ninh) là giáo viên dạy tiếng anh hơn 20 năm tâm huyết trong nghề, mỗi khi chuyển mùa chị lại bị khản tiếng, ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống. Chị đã đi khám chữa nhiều lần nhưng không thuyên giảm, tuy nhiên giờ đây chị đã lấy lại được giọng nói trong sáng của mình, tìm lại được niềm vui trong công việc:

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã nhận được rất nhiều ý kiến đánh giá tích cực từ các chuyên gia đầu ngành:

Viêm amidan rất dễ tái phát nếu không được điều trị đúng cách và gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao ngăn chặn viêm amidan tái phát? Hãy lắng nghe lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh: