Chữa khản tiếng bằng các thực phẩm thông thường

Hiện nay tỷ lệ các bệnh lý đường hô hấp ngày càng gia tăng như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, gây khản tiếng, mất tiếng. Những căn bệnh này thường dễ tái phát và ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên có một chế độ ăn uống tốt, sinh hoạt hợp lý thì có thể  giúp cơ thể khỏe hơn sức đề kháng được tăng cường để chống lại các căn bệnh như: viêm amidan, khản tiếng, viêm thanh quản...

Nên kiêng thức ăn nào để chữa khản tiếng, viêm amidan

- Kiêng đồ ăn lạnh như: rau sống, nộm, đồ uống lạnh như nước đá..

- Tránh gia vị khô, nóng mạnh như tỏi sống, hành tây, hồi, rau thơm, hạt tiêu, ớt... 

- Tránh các đồ ăn chiên, xào, cứng gây khó nuốt, đau họng do các đồ chiên, cứng đâm vào niêm mạc họng gây đau.

- Kiêng rượu bia

- Ngừng hút thuốc lá

- Hạn chế ngậm kẹo cứng thường xuyên.

Nên ăn gì để chữa khản tiếng, viêm amidan

- Uống nhiều nước sẽ làm dịu cổ họng, làm trơn cổ họng, giúp cho việc nuốt được dễ dàng hơn, giảm cảm giác đau khi nuốt, việc nói cũng dễ dàng hơn, giảm đau họng, khản tiếng.

- Nên ăn nhiều rau củ quả như dưa hấu, mã thầy, dưa chuột, lê, mía, cam, bưởi… hay ngó sen, rau xanh, củ cải trắng… Ngoài việc cung cấp vitamin tăng cường sức đề kháng các loại rau củ quả còn có tác dụng giảm khô miệng, họng táo.

- Nên ăn các thức ăn mềm, dễ nuốt, đặc biệt là các đồ ăn ở dạng lỏng sẽ làm giảm kích thích với niêm mạc họng làm giảm ho, giảm đau họng, giảm khản tiếng.

- Nếu bị viêm amidan mạn tính, khản tiếng kéo dài nên sử dụng chanh tươi, thêm đường phèn, pha với nước sôi làm thành một cốc nước chanh. Ngày uống 2- 3 lần rất hiệu quả.

Nước ép hoa quả giúp tăng cường sức đề kháng giảm khản tiếng

- Quả hồng khô nhai nhỏ, từ từ nuốt… có tác dụng chữa viêm amidan mạn tính giảm cảm giác vướng họng, khản tiếng.

 - Quả trám đem muối chua, ngày ăn 2 quả tốt cho bệnh viêm amidan, viêm họng, khản tiếng.

 - Bồ công anh nấu với thịt lợn nạc bài thuốc hiệu quả cho các bệnh hầu họng.

 - Canh mộc nhĩ trắng, mỗi ngày ăn 2 bát. Dùng chữa viêm amidan mạn tính, khản tiếng kèm ho khan không có đờm, sốt vào buổi chiều.

- Sử dụng các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ các loại thảo dược quý từ thiên nhiên như Tiêu Khiết Thanhvới các thành phần như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm đường hô hấp mạn tính như viêm họng, viêm thanh quản, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, giúp lấy lại giọng nói trong trẻo hơn. 

Năm 2015 Tiêu Khiết Thanh đã vinh dự nhận giải thưởng “ Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015” do "Hội khoa học và công nghệ lương thực, thực phẩm Việt Nam" trao tặng:

Tiêu Khiết Thanh đã vinh dự nhận giải thưởng “ Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015”

 Thiện Cát