7 hoạt động tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây viêm thanh quản

Khản tiếng, mất giọng là một trong những triệu chứng điển hình của viêm thanh quản. Có nhiều nguyên nhân gây viêm thanh quản như vi khuẩn, virus, khói bụi… nhưng bạn sẽ bất ngờ bởi một số hành động hay thói quen tưởng như vô hại hàng ngày sau đây cũng khiến viêm thanh quản tiến triển nặng. Hãy tìm hiểu nhé!

Viêm thanh quản là gì?

Viêm thanh quản là một bệnh lý đường hô hấp trên thường gặp do thanh quản bị kích thích, lạm dụng hoặc nhiễm trùng. Các dây thanh âm có chức năng rung động tạo thành giọng nói nên khi viêm sẽ khiến người bệnh bị khản tiếng, mất tiếng. Bệnh đặc biệt phổ biến ở những người có đặc thù nghề nghiệp phải sử dụng giọng nói thường xuyên như: Giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên,...

Viêm thanh quản là tình trạng sưng nề niêm mạc thanh quản

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, viêm thanh quản thường xảy ra cùng với viêm khí quản và ống phế quản. Bởi vì các cấu trúc này chưa phát triển đầy đủ, tình trạng viêm rất dễ lây lan sang các cơ quan lân cận. Mời bạn theo dõi thêm chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích: “Tình trạng viêm thanh quản ở trẻ có nguy hiểm không?” trong video dưới đây:

Tùy theo mức độ và thời điểm phát bệnh mà viêm thanh quản chia thành dạng cấp và mạn tính với những nguyên nhân gây bệnh cụ thể như sau:

- Viêm thanh quản cấp tính là tình trạng niêm mạc thanh quản bị tổn thương do nhiễm virus, vi khuẩn. Ngoài nguyên nhân do nhiễm trùng đường hô hấp trên thì bệnh cũng có thể xuất phát từ việc chấn thương thanh quản khi la hét quá mức. Các triệu chứng bệnh bao gồm: Khản tiếng, giọng nói yếu ớt, đau rát họng có kèm theo ho và sốt nhẹ.

- Viêm thanh quản mạn tính là dạng chuyển biến tiếp theo của viêm thanh quản cấp khi không được điều trị dứt điểm, lạm dụng giọng nói hoặc do người bệnh tiếp xúc lâu dài với các yếu tố như: Môi trường ô nhiễm, khói bụi và hóa chất độc hại. Biểu hiện của viêm thanh quản mạn cũng tương tự với dạng cấp tính là khản tiếng, mất tiếng, họng khô, ho khan, khó nuốt,...

>>> XEM THÊM: Phân biệt các thể viêm thanh quản cấp tính ở người lớn và cách điều trị

7 nguyên nhân thường gặp gây viêm thanh quản

Dù bị xếp vào nhóm yếu tố nguy cơ gây viêm thanh quản nhưng đôi khi bạn sẽ ngạc nhiên bởi 7 hoạt động sau đây tưởng chừng không phải là những nguyên nhân có tính chất nguy hiểm gì. Đó chỉ là những thói quen, hoạt động mà nhiều người đang làm mỗi ngày, tưởng vô hại nhưng cũng gây viêm thanh quản.

Nói liên tục

Nói liên tục không cho giọng nghỉ ngơi, đặc biệt là giáo viên, MC, luật sư… đã buộc dây thanh quản phải rung động liên tục, làm việc quá mức. Khi đó, dây thanh bắt đầu bị sưng viêm, niêm mạc dây thanh không còn trơn tru, lực rung yếu làm thanh âm trầm xuống, khàn khàn. Tới một thời điểm nhất định, bản thân người nói sẽ bị mệt, hụt hơi, việc giao tiếp sau đó sẽ bị cản trở.

Hát

Ca hát có thể gây áp lực lên dây thanh âm - hát với âm lượng lớn hoặc thay đổi nốt cao, thấp liên tục. Nguy cơ có thể gia tăng nếu bạn không phải là một ca sĩ được đào tạo hoặc có kinh nghiệm trong việc chi phối, quản lý giọng hát của mình. Để viêm thanh quản không tìm tới, trước khi hát, hãy luyện thanh thật kỹ nếu bạn là một ca sĩ, hoặc nếu bạn là dân nghiệp dư, hãy hát với âm lượng vừa đủ, đừng cố lên những nốt cao ngoài khả năng ca hát của mình.

Hát gây viêm dây thanh quản

Ho

Mặc dù ho là một phản xạ khi bạn bị cảm cúm hoặc tiếp xúc với chất kích thích nhưng không có nghĩa là bạn để cho cơn ho dai dẳng cả ngày. Bất kỳ phản xạ ho nào nếu lặp đi lặp lại đều làm kích thích thanh quản, cuối cùng gây ra viêm và có thể dẫn đến khản tiếng, mất giọng. Giống như nói nhiều, la hét và hát, ho quá nhiều trong thời gian dài có thể gây đau đớn và tổn thương lâu dài tại cổ họng.

Thở bằng miệng

Thở bằng miệng sẽ khiến cho lớp niêm mạc cổ họng, thanh quản bị khô; dễ bị kích thích. Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô, nhiều người bị nghẹt mũi thường chuyển sang thở bằng miệng, vừa làm khô họng, vừa tạo điều kiện cho các tác nhân gây viêm nhiễm ở môi trường bên ngoài xâm nhập, làm viêm họng, viêm thanh quản.

Uống ít nước

Uống nước đầy đủ giúp làm mềm và “bôi trơn” thanh quản. Thực tế, những người nói nhiều hoặc ca sĩ chuyên nghiệp thường chuẩn bị một ly nước trên sân khấu để uống nhằm bảo vệ dây thanh. Việc uống ít nước không chỉ làm khô da, tuần hoàn bị trì trệ mà niêm mạc thanh quản cũng dễ bị kích thích do quá khô.

Ăn, uống đồ chua nhiều

Việc tiêu thụ các thực phẩm có tính acid (chanh, giấm,...) và các sản phẩm từ sữa làm tăng quá trình tiết đờm nhầy ở họng. Mặc dù đờm không tự kích thích dây thanh quản, nhưng nó có thể thúc đẩy quá trình ho, điều này mới gây ra viêm thanh quản.

Uống nước rất lạnh

Một số người cho rằng đồ uống rất lạnh cũng làm tăng tiết đờm và gây ho tương tự như thực phẩm và đồ uống có tính acid. Bên cạnh đó, niêm mạc họng và thanh quản cũng dễ bị tổn thương hơn nếu tiếp xúc với nhiệt độ lạnh đột ngột.

>>Xem thêm: “Đọc vị” các triệu chứng tố cáo viêm thanh quản

Cách phòng ngừa viêm thanh quản

Hãy áp dụng 1 số phương pháp sau tại nhà, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh viêm thanh quản cấp, ngăn ngừa viêm thanh quản.

- Khi khản tiếng, hãy nghỉ ngơi, tránh sử dụng giọng nói, nếu cần phải nói to hãy sử dụng micro

- Uống nhiều nước, không uống cafe và rượu

- Hít không khí ẩm, có thể lấy 1 bát nước nóng để hít hơi

- Không dùng thuốc thông mũi, thuốc này có thể làm khô họng

- Vệ sinh cổ họng bằng nước muối thường xuyên

- Không hút thuốc lá, tránh xa nơi có khói thuốc và không khí ô nhiễm

- Tránh tiếp xúc với người đang bị cảm lạnh

>> Xem thêm: Viêm thanh quản mạn tính nên tránh 4 món ăn sau

Tiêu Khiết Thanh – Hy vọng cho người viêm thanh quản

Phải nói rằng viêm thanh quản có thể “bùng phát” ngay từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày. Hiểu được sự trăn trở của đại đa số mọi người, các chuyên gia không ngừng nghiên cứu, đúc kết tinh hoa y học cổ truyền với công nghệ sản xuất hiện đại để cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm có thành phần chính là rẻ quạt – thảo dược có tính mát, thanh nhiệt, giải độc, tán huyết, tiêu đờm. Thân rễ rẻ quạt có tác dụng mạnh đối với các vi khuẩn, virus nên được mệnh danh là “kháng sinh thực vật”, giúp tăng cường đề kháng và tăng khả năng chống chọi với các nguy cơ, vừa an toàn lại không lo vi khuẩn kháng thuốc. Bên cạnh rẻ quạt, Tiêu Khiết Thanh còn có các vị thảo dược quý khác như:

- Bán biên liên: Vị cay, tính bình, có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Được dùng trong các trường hợp sưng đau, viêm, u nhọt, kháng u, hỗ trợ phòng ngừa ung thư ở vòm họng.

- Bồ công anh: Có tác dụng điều trị nóng trong, giảm sưng phù nề niêm mạc họng, thanh quản rất nhanh.

- Sói rừng: Là cây thuốc được dùng để chống viêm, nhiễm trùng trong đông y. Vị thuốc này giúp hạ sốt, giải độc, giảm viêm sưng. Nó còn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng nhờ đó giúp phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp, khiến tình trạng không có cơ hội tái phát.

 

Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị viêm thanh quản

Đặc biệt, qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Tiêu Khiết Thanh dạng cốm hoà tan mới, bổ sung thêm 2 thảo dược là: Cao kinh giới và cao cỏ lào; Kết hợp cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate. Sản phẩm này tiếp tục phát huy những ưu điểm của dạng viên nén trước đó, đẩy mạnh hơn nữa tác dụng nâng cao hệ miễn dịch từ bên trong. Sản phẩm phù hợp với cả người lớn và trẻ em, những trường hợp có sức đề kháng suy yếu, dễ mắc viêm thanh quản nói riêng và viêm đường hô hấp trên nói chung, giúp rút ngắn thời gian bị bệnh, ngăn ngừa biến chứng thành viêm đường hô hấp dưới và dự phòng tái phát một cách hiệu quả, an toàn.

Như vậy, Tiêu Khiết Thanh hoàn toàn phù hợp cho những người bị viêm thanh quản, hỗ trợ điều trị bệnh trên cả 2 mục tiêu:

- Trước mắt: Cải thiện nhanh các triệu chứng khản tiếng, đau rát họng, ho,... do viêm thanh quản.

- Lâu dài: Phục hồi và bảo vệ niêm mạc thanh quản, ngăn ngừa bệnh tái phát bền vững.

Sản phẩm cho thấy hiệu quả rõ rệt trong từng giai đoạn, cụ thể như sau:

- Sau 5 - 7 ngày: Các triệu chứng bắt đầu cải thiện, giảm đau rát họng, bớt khản tiếng, ho, mệt mỏi.

- Sau 3 tuần: Các triệu chứng khản tiếng, đau rát họng, mất tiếng cải thiện rõ rệt, giọng nói trong sáng hơn.

- Sau 1 - 3 tháng: Tăng cường sức đề kháng, phục hồi niêm mạc thanh quản, khản tiếng, đau rát họng không còn tái phát.

- Sau 3 - 6 tháng: Thanh quản hoàn toàn được phục hồi, viêm thanh quản không còn tái phát.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh hàng ngày để phát huy tối đa tác dụng, giữ gìn giọng nói trong sáng, phòng ngừa nguy cơ ung thư thanh quản lâu dài.

Lưu ý: Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Xuất hiện 10 năm trên thị trường, Tiêu Khiết Thanh được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Cô giáo Võ Thị Ngọc Nga (54 tuổi, tại đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, thành phố Hồ Chí Minh) cũng đã từng gặp phải tình trạng khản tiếng mất giọng kéo dài do viêm thanh quản:

>>Xem thêm: Kinh nghiệm chữa viêm thanh quản bằng Tiêu Khiết Thanh của người dùng khác TẠI ĐÂY

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Cùng lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:

>>Xem thêm: Chuyên gia đánh giá tác dụng hỗ trợ điều trị viêm thanh quản mạn tính của Tiêu Khiết Thanh

Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận được những giải thưởng danh giá nhiều năm liền

- Giải sản phẩm uy tín chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng do hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm chức năng trao tặng.

- Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng và độc giả của báo Lao động và xã hội bình chọn.

- Thương hiệu gia đình tin dùng do Bộ lao động, thương binh và xã hội bình chọn.

Như vậy, chú ý tới thói quen sinh hoạt hàng ngày như nói chuyện, ca hát… cũng là một cách đẩy lùi các nguyên nhân gây viêm thanh quản. Nếu có thắc mắc về bệnh hoặc muốn đặt mua Tiêu Khiết Thanh xin vui lòng kết bạn Zalo/ Viber: 0917.212.364 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.