Góc giải đáp: Bị viêm họng cấp nên ăn gì? Đừng bỏ lỡ!

Viêm họng cấp là một bệnh lý đường hô hấp trên phổ biến, với triệu chứng điển hình như: Đau rát họng, ho, khản tiếng,... Chính vì vậy, câu hỏi bị viêm họng cấp nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người. Nếu cũng đang đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây nhé!

Thông tin về bệnh viêm họng cấp

Viêm họng cấp xảy ra khi các mô, cấu trúc trong vòm họng bị viêm, dẫn đến các triệu chứng như: Sốt, ho, đau họng, khản tiếng,... khiến người bệnh chán ăn, mệt mỏi.

Theo thống kê, có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng viêm họng cấp, nhưng phần lớn là do các virus (chiếm khoảng 80% các trường hợp bị bệnh) như: Virus adeno, rhino, virus hợp bào đường thở, virus cúm, sởi,… Một số trường hợp cũng có thể mắc viêm họng cấp do vi khuẩn gây ra như: Liên cầu, tụ cầu, phế cầu, H.Influenzae,...

Ngoài ra, các tác nhân từ môi trường bên ngoài cũng có thể khiến dẫn đến viêm họng cấp, chẳng hạn như: Thời tiết thay đổi thất thường, môi trường sống ô nhiễm, hút thuốc lá,... hoặc bắt nguồn từ một số bệnh lý có tính viêm nhiễm lân cận, liên quan đến đường hô hấp hay tiêu hóa như: Viêm amidan, trào ngược axit dạ dày - thực quản,...

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa dẫn đến viêm họng cấp là do hệ miễn dịch cơ thể suy giảm, từ đó dễ bị tấn công bởi các yếu tố bất lợi kể trên, gây viêm nhiễm.

>>> XEM THÊM: Những cách phòng ngừa viêm họng cấp

Bị viêm họng cấp nên ăn gì?

Có thể nhận thấy rằng, viêm họng cấp hình thành bởi rất nhiều yếu tố khi sức đề kháng cơ thể suy giảm. Do đó, tình trạng này rất dễ tái phát, khiến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc bị tác động không nhỏ. Trong khi đó, khi bị viêm họng, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại sự tấn công của vi sinh vật gây hại là một yếu tố quan trọng nhằm phục hồi cơ thể nhanh hơn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên người mắc nên sử dụng một số thực phẩm có lợi, giúp đẩy nhanh quá trình điều trị viêm họng cấp, tiêu biểu như sau:

Súp gà

Trong các loại thực phẩm, súp gà được coi là một phương thuốc hiệu quả cho người bị viêm họng cấp. Cụ thể, các nhà nghiên cứu ở Trung tâm Y tế Nebraska, Ấn Độ đã đưa súp gà vào thử nghiệm và họ phát hiện ra rằng, những thành phần trong món súp gà có tác dụng chống viêm nhẹ và giúp làm giảm sưng nề, hạn chế thời gian virus tiếp xúc với màng nhầy niêm mạc họng. Hơn nữa, trong súp gà còn có nhiều thành phần giàu chất dinh dưỡng như: Cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, tất cả đều có thể giúp cải thiện triệu chứng khó chịu do viêm họng cấp gây ra.

 

Súp gà rất tốt cho người bị viêm họng cấp

Khoai tây nghiền

Khoai tây có chứa hàm lượng lớn vitamin B6, vitamin C. Loại củ này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp làm giảm tình trạng viêm cực kỳ hiệu quả. Hàm lượng carbohydrate và chất xơ trong khoai tây giúp cho dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn. Chính vì vậy, một bát khoai tây nghiền vừa có hương vị thơm ngon, lại cực kỳ “êm ái” với niêm mạc họng đang bị tổn thương. Đây là món ăn hoàn hảo cho những người bị viêm họng cấp.

 

Khoai tây nghiền cũng phù hợp với người bị viêm họng cấp

Trứng

Trứng được biết đến là nguồn cung cấp protein dồi dào cùng acid amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym và các hormone. Ngoài ra, trứng cũng chứa nhiều vitamin như: B1, B6, A, D,... và những khoáng chất như sắt, kẽm, đồng,… Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng, trong cách chế biến, trứng luộc mềm và nhiều dinh dưỡng hơn trứng rán (có thể bị khô, cháy gây kích ứng cổ họng). Vì vậy, ăn trứng luộc cũng rất tốt cho người bị viêm họng cấp.

 

Người bị viêm họng cấp nên ăn trứng luộc

Rau xanh

Các loại rau xanh, đặc biệt là rau lá đậm như: Rau cải, bina, súp lơ xanh nấu nhừ cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho quá trình phục hồi khi mắc viêm họng cấp. Nếu bạn không thích ăn rau thì có thể xay nhuyễn nấu cùng cháo hoặc súp để tăng hương vị.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, lại mềm nên rất cần thiết trong quá trình phục hồi của cơ thể. Do đó, bạn có thể ăn khoai lang luộc hoặc nướng đã được cắt nhỏ đều rất tốt.

>>> XEM THÊM: Khi bị viêm họng nên tránh xa 3 loại thực phẩm này

Đẩy lùi viêm họng cấp bằng sản phẩm nguồn gốc thảo dược

Nhìn chung, 5 thực phẩm có lợi ở trên đều rất phù hợp cho bạn bổ sung trong thực đơn hàng ngày khi bị viêm họng cấp. Bên cạnh đó, như đã khẳng định ngay từ đầu, viêm họng cấp không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, hoặc tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Chính vì vậy, ngoài việc lưu ý đến chế độ ăn, bạn cũng cần sớm tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhằm đáp ứng được các mục tiêu như sau:

- Cải thiện nhanh các triệu chứng ho, đau rát họng, khản tiếng, mệt mỏi do viêm họng cấp.

- Tăng cường sức đề kháng, phục hồi và bảo vệ niêm mạc họng bị tổn thương, phòng tránh viêm họng cấp tái phát.

Thế nhưng, các phương pháp điều trị theo tây y hiện nay đều chưa giải quyết được cả 2 mục tiêu kể trên. Bởi dùng thuốc thường chỉ cải thiện triệu chứng tạm thời; Chưa kể còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: Mệt mỏi, kháng kháng sinh, ảnh hưởng đến dạ dày,... Về vấn đề này, mời bạn theo dõi chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích thêm trong video dưới đây:

Vì thế, chuyên gia khuyên bạn hãy sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược, tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh để nhanh chóng cải thiện triệu chứng, đồng thời tác động bệnh tận gốc, ngăn chặn tái phát hiệu quả.

Cụ thể, trong thành phần của Tiêu Khiết Thanh chứa cao rẻ quạt là một kháng sinh thực vật có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, sản phẩm này còn có: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng đều giúp chống viêm rất mạnh, tăng cường sức đề kháng và khôi phục các tế bào niêm mạc họng đang bị tổn thương, từ đó làm giảm triệu chứng: Đau rát họng, ho có đờm, khản tiếng,... của viêm họng cấp nhanh chóng, đồng thời dự phòng tái phát hiệu quả.

Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị viêm họng cấp hiệu quả

Đặc biệt, cốm Tiêu Khiết Thanh là dạng bào chế mới, bổ sung thêm 2 thảo dược là cao kinh giới và cao cỏ lào cùng vitamin C, vitamin D3, kẽm gluconate để tạo nên một công thức toàn diện, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể từ bên trong, giảm mức độ và thời gian kéo dài của các triệu chứng viêm họng cấp, ngăn ngừa bệnh tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới, phòng ngừa tái phát một cách hiệu quả.

Với thành phần thảo dược tự nhiên, Tiêu Khiết Thanh rất an toàn, không gây tác dụng phụ kể cả khi sử dụng trong thời gian dài cũng như không tương tác với các thuốc điều trị khác.

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Rất nhiều người sau khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đều cho những phản hồi tích cực.
Tiêu biểu như trường hợp của bà Vũ Thị Huệ (SN 1952 - Trú tại số nhà 16 đường Hùng Vương, thị trấn Núi Sập, huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang - SĐT: 0352 876 202) vẫn thường phải giao tiếp hàng ngày với khách hàng. Điều này khiến bà mắc chứng khản tiếng, đau họng nhiều năm nay. Thế nhưng, bà đã tìm được bí quyết để cải thiện tình trạng của mình. 

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện khản tiếng, viêm họng bằng Tiêu Khiết Thanh của nhiều người khác

Như vậy, trong thời gian bị viêm họng cấp, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, giàu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, Tiêu Khiết Thanh là một lựa chọn an toàn cho bạn cũng như những người có nguy cơ cao bị viêm họng cấp. Sản phẩm giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng và dự phòng bệnh tái phát hiệu quả, hãy sử dụng ngay hôm nay, bạn nhé!

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về viêm họng cấp nên ăn gì và sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, xin vui lòng liên hệ tới số  0917.212.364.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!