Viêm họng là tình trạng thường gặp nhất trong các bệnh lý về đường hô hấp trên. Bệnh xảy ra thường xuyên quanh năm nhưng đặc biệt hay gặp phải khi thời tiết chuyển mùa. Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng viêm họng, ngoài việc uống thuốc đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn nên tránh gió, tránh nói nhiều sẽ khiến họng tổn thương thêm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước để làm dịu cơn đau khó chịu của họng. Khi bị mắc viêm họng, không phải tất cả các đồ ăn, thức uống đều tốt cho cơ thể, có những thực phẩm có lợi, có những thực phẩm lại ảnh hưởng không tốt tới tình trạng viêm họng. Vậy những loại thực phẩm nào nên tránh khi bị viêm họng?

1. Hạn chế thực phẩm cay khi bị viêm họng

Thực phẩm cay là những món có vị cay, trong ăn uống có tác dụng đưa đẩy, nhiều loại thực phẩm cay còn có lợi cho tiêu hóa. Tuy nhiên, đối với những tình trạng mắc viêm họng lại hoàn toàn ngược lại. Để lý giải điều này, chúng ta có thể hiểu sơ qua là vì viêm họng làm đỏ rát toàn bộ khu vực họng. Tùy vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ và tùy thể trạng của từng người mà viêm họng có biểu hiện và triệu chứng khác nhau, có người thì rát nhiều, có người lại rát ít, thậm chú có người còn không cả thấy bị đau rát. Trong những người mắc viêm họng, chắc chắn sẽ có những người viêm họng gặp phải tình trạng viêm đau rát hết cả cùng họng. Khi ăn những loại thực phẩm cay như ớt, gừng, tiêu hậu quả đem lại sẽ rất có hại, lúc này có thể làm cho họng cảm thấy bị sưng rát lên gấp nhiều lần. Bạn sẽ thấy nóng khó chịu và bệnh tình như nặng hơn. Đây chính là nguyên nhân làm cho bệnh tình càng trở nên nặng hơn. Về bản chất, những loại thực phẩm này làm cho nóng đỏ khu vực viêm, làm cho cảm giác đau viêm càng trở nặng và khó chịu hơn.

Thực phẩm cay có lợi cho tiêu hóa, tuy nhiên lại là bất lợi nếu đang viêm họng.

2. Tránh xa những đồ uống có cồn

Những đồ uống có cồn là 1 trong những loại thực phẩm bạn cần tránh khi bị mắc viêm họng, đau họng. Khi bị viêm đau họng, những đồ uống có cồn thường làm tăng cảm giác nóng rát ở vùng họng, điều này làm cho tình trạng viêm đau họng tiến triển nặng thêm.

Chưa tính đến việc, khi uống rượu quá nhiều sẽ làm cho các cơ hô hấp gặp phải tình trạng mất kiểm soát, tiết ra nhiều dịch và dẫn đến hiện tượng ngủ phải há miệng. Khi ngủ há miệng, không khí không được lưu thông qua đường mũi mà đi trực tiếp vào khoang miệng, đây cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến gia tăng mức độ viêm đau họng, vì cơ thể dễ bị vi khuẩn và khi rút xâm nhập vào vùng họng.

Rất nhiều người có quan niệm hết sức sai lầm là cồn có tính sát khuẩn, khi uống rượu thì sẽ sát trùng vùng họng, quan niệm này cần phải bỏ ngay để tránh nguy cơ tiến triển bệnh viêm họng. Trên thực tế, nhiều trường hợp mắc phải viêm họng do virút, uống rượu không những không đủ nồng độ cồn để sát khuẩn mà ngược lại chỉ làm cho bạn gặp tai hại thêm. Vì chính những đồ uống có cồn gây ra cảm giác nóng rát, khi uống vào sẽ làm tăng thêm độ nóng rát ở vùng họng. Đặc biệt là khi uống bia lạnh, rượu lạnh sẽ gây ra sự thay đổi đột ngột nhiệt độ của vùng họng và làm cho tình trạng viêm họng diễn tiến nặng hơn.

Khi bị viêm họng nên tránh xa đồ uống có cồn

3. Thực phẩm chiên, nướng nhiều dầu mỡ

Món chiên và nướng chính là kẻ thù của những người đang bị mắc viêm họng. Nhất là đối với những người cao tuổi, người bị viêm amidan thể phì đại, vì những đối tượng này luôn gặp phải triệu chứng đau là chủ yếu, nhiều khi nhuốt nước bọt không cũng thấy đau.

Những món chiên nướng thường cứng và cả miếng to, khi ăn những món này, thức ăn đi vào trong họng, gây ra sự cọ sát tại các cạnh cứng với niêm mạc họng và gây ra tổn thương, làm xước niêm mạc họng,… Điều này làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và ảnh hưởng xấu tơi việc hồi phục tổn thương tại vùng niêm mạc họng.

Bên cạnh việc tìm hiểu để biết được nên hạn chế các thực phẩm có hại cho tình trạng bệnh viêm họng, bạn cũng nên chú ý đến vấn để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng viêm họng, tránh việc bệnh tiến triển thành mạn tính, khó điều trị. Hiện nay, rất nhiều chuyên gia tin tưởng sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn và hiệu quả điều trị tận gốc. Bắt nguồn từ các bài thuốc đông y giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh viêm đường hô hấp trên như: viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng,…. Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm tiêu biểu và nổi bật với thành phần chính là cây rẻ quạt, kết hợp với các thảo dược quý khác như bán biên liên, sói rừng… Tất cả tạo nên công thức hoàn hảo có trong sản phẩm Tiêu Khiết Thanh với công dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng …

Tiêu Khiết Thanh - Giúp giọng nói trong sáng hơn