Bệnh viêm thanh quản, hay bệnh viêm xoang luôn khiến người bệnh mệt mỏi với các triệu chứng của bệnh,  và bệnh thường hay tái phát mỗi khi trở trời chính vì điều này đã gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc, do đó khi mắc bệnh người bệnh  nên thăm khám bác sĩ sớm để điều trị bệnh người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thực phẩm ưu tiên khi mắc bệnh:

+Uống đủ hai lít nước trong giờ làm việc bằng cách uống đều đặn mỗi giờ giúp cơ thể không bị mất nước và giúp làm loãng đờm.

- Tăng lượng kẽm dự trữ cho cơ thể vì đa số người mắc bệnh viêm xoang, viêm thanh quản thường thiếu khoáng tố này. Nếu không dị ứng với hải sản thì nghêu sò là món ăn nên được chú trọng. Nếu không được thì mễ cốc như đậu phộng, hột bí là giải pháp phòng hờ. Các loại cá biển chứa nhiều dầu béo 3-Omega như cá hồi, cá mòi, cá nục… cũng là món ăn có ích vì 3-Omega có tác dụng tương tranh với các tác chất thúc đẩy phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.

- Áp dụng hoạt chất kháng sinh trong dâu tây, củ hành, gừng thay vì vội vã nuốt ngay thuốc kháng sinh đời mới rồi vô tình tiếp tay cho hiện tượng lờn thuốc.

 

- Tiếp tế sinh tố C nhiều hơn thường ngày bằng cách đưa ớt bị, chanh, bưởi… vào thực đơn, càng nhiều càng tốt.

- Bổ sung tiền sinh tố A, nhân tố cần thiết để bảo vệ cấu trúc khoẻ mạnh của niêm mạc, chẳng hạn với khoai lang ta, đu đủ, bí rợ…

- Kết hợp các món ăn dẫn xuất từ đậu nành trong khẩu phần để cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.

- Cần bổ sung vitamin, ăn nhiều hoa quả tươi. Dân gian thường sử dụng chanh tươi thái lát mỏng, nghệ tươi, đường phèn hấp cách thuỷ ngậm nhiều lần trong ngày để điều trị. Một số thảo dược như húng chanh, mật ong, quất, gừng, tía tô, ngải cứu, bạc hà... điều trị viêm thanh quản cũng cho kết quả tốt.

Thực phẩm nên tránh:

- Tất cả món ăn đã từng gây dị ứng. Thực phẩm nên kiêng kỵ khác chính là đồ uống có caffein và rượu

- Tất cả các loại thực phẩm công nghệ có chứa bột sữa.

- Nước uống quá lạnh hoặc thức ăn đông đá vì khác biệt nhiệt độ chẳng khác nào một loại stress đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp.

Để bệnh nhanh chóng khỏi người bệnh nên chú ý đến ăn uống hàng ngày, và kết hợp thêm vận động thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh.

Sưu tầm