Top 8 bí kíp từ thiên nhiên giúp trị viêm họng nhanh chóng

Thời tiết thay đổi và chuyển mùa là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus sinh sôi phát triển và gây bệnh. Các bệnh lý viêm đường hô hấp trên do vi khuẩn, virus như: viêm họng, viêm amidan, viêm thanh  quản... gây mệt mỏi, khó chịu và nhiều phiến toái cho người bệnh. Dưới đây là 8 bí kíp từ thiên nhiên giúp trị viêm họng hiệu quả, nhanh chóng!

1.     Nấm giúp giảm đau họng, viêm họng

Nấm là một loại thực phẩm thông dụng, có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh và hoạt động của tế bào máu trắng. từ đó giúp trị các nhiễm trùng và phòng tránh viêm nhiễm trong cơ thể, đặc biệt là viêm đường hô hấp trên (viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan...)

Nấm giúp giảm đau họng, viêm họng

Đồng thời, nấm còn có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.

2. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng gà là một nguồn selen, protein và kẽm rất tuyệt vời đặc biệt cho những người ăn chay, giúp tăng cường sức đề kháng để phòng ngừa và đẩy lùi các triệu chứng của viêm họng hiệu quả.

3. Dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả có tính bình, vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa.

Ngoài ra trong dưa hấu còn chứa lượng lớn lycopene giúp chống nhiễm trùng và giảm viêm đường hô hấp hiệu quả.

4. Khoai lang

Cũng như các loại củ, quả nhiều màu sắc khác như cà rốt, bí đỏ..., khoai lang chứa hàm lượng vitamin A cao, đóng vai trò trong sản sinh các mô liên kết của da, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, ăn khoai lang sẽ giúp làm dịu cổ họng của bạn, rất thích hợp trong những đợt viêm họng cấp.

5. Sữa chua

Sữa chua được đánh giá là một thực phẩm rất tốt cho đường ruột của bạn, tăng cường sức đề kháng làm dịu cổ họng hiệu quả, do đó nếu có viêm họng, bạn hãy thưởng thức ngay một cốc sữa chua giúp đẩy lùi viêm họng nhanh chóng.

6. Rau xanh

Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, củ cải chứa nhiều vitamin C và folate giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm dịu niêm mạc họng, giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus một cách hiệu quả.

7. Yến mạch

Yến mạch là một loại thực phẩm chứa nhiều beta- glucan, có tính chất kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn của các tế bào máu trắng. Ngoài ra, các thành phần arginin, acid amin trong yến mạch còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng khả năng chống chọi với virus, vi khuẩn.

8. Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm họng

Trong đông y, có rất nhiều vị thuốc được nghiên cứu về tác dụng diệt vi khuẩn, virus và được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị viêm họng hiệu quả như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh... Việc sử dụng các vị thuốc đông y vừa có tác dụng trị bệnh vừa an toàn, không tác dụng phụ. Ngày nay, nhiều người đã đánh giá cao về tính an toàn và dụng hỗ trợ điều trị viêm họng, phòng ngừa tái phát của các sản phẩm thảo dược. Tiên phong trong dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh với thành phần chính là rẻ quạt, kết hợp với bán biên liên, sói rừng, bồ công anh. Tiêu Khiết Thanh có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm đường hô hấp trên (viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan) , khản tiếng, mất tiếng hiệu quả, đồng thời phòng ngừa tái phát.

Tiêu Khiết Thanh vinh dự được nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm – dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em" để ghi nhận những cống hiến của sản phẩm với cộng đồng.

Minh Hằng