Sử dụng giọng nói quá nhiều, mắc viêm họng, viêm thanh quản,… chính là những nguyên nhân làm cho bạn mắc khản tiếng, thậm chí có thể mất tiếng. Sau vài ngày nếu giọng nói của bạn chưa được phục hồi, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bạn cũng có thể tự trang bị cho mình cách thoát khỏi tình trạng khản tiếng, mất tiếng. Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

1. Uống nước nhiều có thể cải thiện tình trạng mất tiếng

Uống nước là cách tốt nhất giúp dây thanh âm của bạn dịu hơn, hãy dùng nước ấm để tránh gây “sốc” cho cổ họng. Nên thường xuyên uống nước, uống nước hợp lý không chỉ giúp cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng, mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.

2. Súc miệng với nước muối

Sử dụng nước muối pha loãng để súc miệng 3-4 lần/ngày chính là cách đơn giản nhất giúp bạn loại bỏ chất nhầy ở cổ họng. Thực tế, nếu cổ họng bạn bị đau, bạn sẽ thấy cổ họng mình dịu hơn sau khi súc miệng nước muối.

Súc miệng nước muối giúp giảm tình trạng đau rát cổ họng

3. Hạn chế sử dụng giọng nói

Hạn chế sử dụng giọng nói là cách tốt nhất để giọng nói được nghỉ ngơi. Trong trường hợp cần thiết phải giao tiếp với một người nào đó, bạn có thể nói nhỏ giọng hoặc sử dụng cử chỉ để trao đổi giao tiếp. Với những người có công việc đòi hỏi phải sử dụng tiếng nói thường xuyên, bạn nên sử dụng các dụng cụ khuếch đại âm thanh như loa, micro để trình bày.

4. Không nên hút thuốc lá

Thuốc lá chính là nguyên nhân gây nên viêm họng, ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Ngoài, hút thuốc lá có thể là nguyên nhân khiến cho bạn bị khản tiếng. Chính vì vậy, khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt.

5. Nên đến gặp bác sĩ khi nào?

Nếu tình trạng khản tiếng, mất tiếng của bạn diễn ra trong vòng 2 - 3 ngày mà không có dấu hiệu hồi phục, hãy tìm đến sợ trợ giúp của bác sĩ. Đặc biệt, nếu bạn bị mất tiếng một cách ngẫu nhiên mà không có các triệu chứng khác, rất có thể đây chính là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn của cơ thể.

Hãy đi khám bác sĩ nếu tình trạng mất tiếng kéo dài

6. Sử dụng thảo dược để thoát khỏi tình trạng khản tiếng, mất tiếng

Bên cạnh các biện pháp kể trên, ngày nay rất nhiều chuyên gia và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn sản phẩm thảo dược để bảo vệ giọng nói của mình, hỗ trợ điều trị tình trạng khản tiếng, mất tiếng. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh, chứa thành phần chính chiết xuất từ cây rẻ quạt, kết hợp với các thảo dược quý khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng,… Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh giúp tiêu viêm, giảm sưng, giúp làm giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như: viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, giúp làm trong sáng giọng nói. Đặc biệt sản phẩm này không gây ra tác dụng phụ, không gây hại dạ dày, phù hợp cho việc sử dụng lâu dài để phòng ngừa bệnh tái phát.

Tiêu Khiết Thanh – Giúp giọng nói trong sáng hơn

Cho đến thời điểm hiện tại, có nhiều người đã sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh và cho kết quả rất tốt, điển hình là trường hợp của ông Phạm Văn Hộ (Nam Định). Cùng lắng nghe những chia sẻ của ông Hộ để hiểu rõ hơn về kinh nghiệm sử dụng sản phẩm thảo dược để đẩy lùi tình trạng khản tiếng, mất tiếng kéo dài của ông:

Giới chuyên gia nói gì về sản phẩm?

Phân tích của TS Phí Thái Hà về thành phần và tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với viêm thanh quản

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh nhiều năm liền vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý do như:

- Top 100 sản phẩm – Dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng, độc giả báo lao động và xã hội bình chọn

- Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng do Hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm Việt Nam bình chọn

Sự chẩn đoán và điều trị kịp thời tình trạng khản tiếng, mất tiếng sẽ giúp giọng nói của bạn nhanh chóng trở lại bình thường. Trong đó, việc sử dụng sản phẩm thảo dược với thành phần chính từ cây rẻ quạt sẽ là biện pháp hiệu quả, an toàn mà bạn nên áp dụng. Chúc bạn sớm tìm lại được giọng nói trong trẻo của bản thân.

Minh Long