Mất tiếng khiến người bệnh nói thều thào khó nghe, có khi mất tiếng không nói được nữa, có thể xuất hiện trong thời gian ngắn rồi tự khỏi, nhưng cũng có khi kéo dài dẫn đến mất tiếng.  Do đó khi bị khàn tiếng mỗi cá nhân   nên  chọn một số thực phẩm, vị thuốc thông dụng để  chữa trị khàn tiếng, giúp cải thiện tình trạng bệnh được tốt hơn như cháo mật ong , nước cam thảo...

 Một số bài thuốc giúp giọng nói được tốt hơn, trong hơn giúp cải thiện tình trạng khàn tiếng:

 - Cháo củ cải: chọn những củ cải trắng 150g, gạo 100g, gừng 3 lát mỏng, đường phèn 20g. Củ cải trắng rửa sạch nạo sợi nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch cho vào nồi cho lượng nước vừa đủ nấu thành cháo khi cháo chín thì cho củ cải, gừng, đường phèn vào quấy đều để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, cần ăn liền 3 ngày.

- Cháo mật ong: chuẩn bị nhân hạt mơ  khoảng 30 hạt, gạo 100g, mật ong vừa đủ. Nhân hạt mơ bỏ vỏ và đầu nhọn đem đi sao vàng tán thành bột. Gạo vo sạch bỏ vào nồi, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo, khi cháo chín cho mật ong, nhân hạt mơ vào quấy đều cho tới khi sôi lại là được. Ăn cháo với mật ong, ngày 2 lần khi cháo còn nóng. Cần ăn liền 3 ngày.

- Cháo mía: chọn mía đỏ 300g, gạo 100g. Mía đỏ ép và lọc lấy nước. Gạo vo sạch, cho vào nước mía nấu thành cháo. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 3 ngày. Nếu trời lạnh cần cho thêm vào cháo 1 lát gừng mỏng.

- Nước cam thảo đất: lá cam thảo đất 30g, lá rau má 20g, muối vừa đủ. Lá cam thảo đất, lá rau má rửa sạch giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy 150ml, thêm ít muối quấy đều chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống liền 3 ngày.

- Nước hoa cúc: hoa cúc 12g, cát cánh 9g. Hoa cúc, cát cánh cho vào nồi thêm 400ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 200ml nước thuốc, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.

Khi bị bệnh nên ăn uống các món thanh nhiệt, giải độc như đậu xanh, chanh, cam, rau ngót... hoặc các món bồi bổ chân âm, tăng thêm tân dịch như thịt vịt, mận, nho, bạc hà, bắp cải, cải cúc... Không ăn các món xào, rán, nướng, mỡ động vật và các chất cay nóng, kích thích như ớt, tỏi, rượu bia, hạn chế uống nước đá, khi bị khàn tiếng nên nói nhỏ vừa đủ nghe tránh nói quá to hay hét lớn.

 

Hoàng Liễn