Thời tiết mùa thu dễ thay đổi, dễ làm cho cơ thể  dễ bị viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng khàn tiếng, mất nói. Khi họng đau sẽ khiến người bệnh ăn uống sẽ mất cảm giác ngon, nuốt đau khó nuốt, lười ăn khi mắc bệnh mà chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo sẽ khiến cho người bệnh sức khỏe sẽ kém hơn và bệnh lâu khỏi hơn.

Với các triệu chứng ban đầu như đau họng người bệnh nên dùng thêm thuốc theo chỉ định của bác sĩ chữa bệnh để lâu bệnh sẽ gây khàn tiếng mất tiếng, bên cạnh dùng thuốc người bệnh có thể dùng thêm các bài thuốc mà lại chính là những món ăn thức ăn quen thuộc với cuộc sống của mỗi người giúp giảm đau họng, khàn tiếng.

Dưới đây là một số bài thuốc giúp giảm đau họng, khàn tiếng:

- Chuối:

Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt, không kích thích họng. Chuối còn là một dạng thực phẩm có chỉ số tăng đường thấp, giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm.

- Canh gà:

Canh gà nóng hổi có thể so sánh ngang với thuốc kháng sinh. Canh gà có công hiệu chống viêm, có thể giảm nhẹ yết hầu xung huyết.  Trong canh gà có thể thêm các rau củ giàu dinh dưỡng như cà rốt, hành lá, cần tây, khoai sọ, khoai tây và tỏi. Dinh dưỡng hàm chứa trong những thực phẩm này đều có tác dụng trị bệnh.

- Nước chanh + mật ong:

Nước chanh + mật ong đều có tác dụng kháng khuẩn chống viêm, kết hợp với nhau càng có công hiệu giảm đau họng và giảm chứng viêm.

- Trứng gà hoặc lòng trắng trứng:

Trứng gà hoặc lòng trắng trứng có thể cung cấp chất protit trợ giúp tiêu hóa, có tác dụng giảm nhẹ chứng viêm họng và đau họng. Khi ăn tốt nhất không thêm gia vị, nếu không sẽ làm cho họng đau càng mạnh.

- Trà gừng hoặc trà mật ong:

Trà gừng ôn nhiệt hoặc trà mật ong có tác dụng tiêu viêm chặn ngứa, có tác dụng giảm bớt tức ngực hoặc cảm giác căng thẳng. Mật ong có thể hình thành nên một tấm bình phong cho bộ phận viêm nhiễm họng, ngăn chặn kích thích gây ra ho.

- Bánh yến mạch:

Bánh yến mạch giàu chất xơ hòa tan, trợ giúp giảm thấp cholesterol, protein phong phú, tăng cường cảm giác no. Thêm chuối hoặc mật ong vào trong bánh yến mạch có tác dụng giảm đau nhức họng.

- Mỳ mềm:

Ăn mỳ mềm có lợi chữa trị đau họng. Mỳ lúa mỳ còn giàu chất xơ, sắt, kẽm và nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3 và vitamin E.

- Cà rốt luộc:

Trong carotein hàm chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ và Kali...vv. Khi đau họng, tốt nhất ăn chút cà rốt luộc hoặc cà rốt hấp nhưng không nên ăn cà rốt sống bởi vì cà rốt sống sẽ làm họng càng đau.  

- Ngậm cam thảo:

Cam thảo là loại thuốc có vị ngọt tự nhiên, có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau họng. Hãy ngậm một miếng cam thảo trong miệng, tinh chất trong cam thảo được tiết ra nhờ nước bọt, chúng sẽ mau chóng chữa lành cổ họng cho bạn.

 

Sưu tầm