Công dụng trị khàn tiếng của đậu xanh

Buổi sáng hiện nay khi ra ngoài  trời se se lạnh nếu không giữ ấm cho cơ thể và hệ miễn dịch suy giảm sẽ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm thanh quản, khàn tiếng, bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến trong công việc. Khi mắc bệnh ngoài uống thuốc kháng sinh, kháng viêm điều trị bệnh thì còn có những thực phẩm như rau quế, giá đậu lại là những bài thuốc giúp trị khàn tiếng an toàn và hiệu quả không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

 Khàn tiếng hay gặp ở những người thường xuyên phải giao tiếp hàng ngày, nói nhiều hay làm việc trong các môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá nhiều, tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy bực bội khó chịu bởi thế khi mới có dấu hiệu chớm bệnh nên dùng các bài thuốc từ thực phẩm sau rất hiệu quả.

  - Cây húng quế chưng đường phèn: lấy 5-10 lá cả thân rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào tô chưng cách thủy với đường phèn 20 phút và ngậm lá trong ngày.

  - Giá đỗ  có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C và E, lượng calo thấp  thường được dùng cho người bị viêm thanh quản mất tiếng: lấy  khoảng 100g hay một nắm giá đỗ rồi đem rửa sạch cho vào bát và bóp nát giá,  đổ một ít nước sôi vào bát lượng nước ngang bằng giá. Đậy nắp lại khoảng 15 phút sau bỏ xác giá, lọc lấy nước uống mỗi ngày.

  - Tắc chứa nhiều vitamin A, C, B1, B11, và canxi, phốt pho, kali, kẽm…, quả tắc có nhiều công dụng trong trị khàn tiếng như tắc chưng đường phèn: cắt hai trái  tắc ra thành các lát mỏng, bỏ hạt rồi cho một ít đường phèn vào và đem chưng cách thủy khoảng 30 phút. Để nguội và ngậm quất trong ngày.

  - Đậu xanh nguyên vỏ: nấu chín khoảng 50g đậu xanh hạt còn nguyên vỏ khi đậu xanh chín nhừ thì cho ít đường vào, ăn trong ngày.

Công dụng trị khàn tiếng của đậu xanh

  - Canh thịt nạc nấu với đậu hủ, lá hẹ hoặc ăn cháo thịt kho với giá sống cũng có tác dụng trị khàn tiếng.

   - Củ cải  dùng để chế biến nhiều món ăn như luộc, kho với thịt, cá, làm dưa... ngoài là thức ăn, củ cải có vị cay, tính lạnh, còn có tác dụng là một vị thuốc rất công dụng, lấy củ cải sống khoảng 300g rửa sạch vắt lấy nước, gừng sống 20g giã vắt lấy nước, trộn hai thứ vào nhau rồi uống ngày 3 lần rất công dụng trong trị khàn tiếng.

 - Uống trà và mật ong:  lấy một thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt giúp  nhanh chóng mất cảm giác đau họng

-  Vỏ xoài và nước lọc: lấy 125ml nước đun sôi để nguội pha với 10ml nước của vỏ quả xoài và dùng để súc miệng hàng ngày.
-  Bột quế, hạt tiêu với mật ong: dùng bột quế đun sôi với 1 cốc nước, thêm 2 thìa mật ong và một chút hạt tiêu, dùng để uống sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục cảm giác khó chịu ở cổ họng.
- Dùng tinh dầu cây chè để xông hơi: nhỏ ba giọt tinh dầu chè vào nồi nước rồi xông giúp giảm đau, sưng tấy và nhiễm trùng cổ họng, vì tinh dầu cây chè giúp kích thích tế bào bạch cầu, làm tăng hệ thống miễn dịch cơ thể.

- Súc miệng với nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9%  hàng ngày khoảng 3-4 lần giúp sát khuẩn chống viêm và xua được cảm giác đau rát cổ họng.

 Do đó khi mới chớm có các triệu chứng bệnh ngoài áp dụng các bài thuốc trên thì người bệnh nên hạn chế nói to, tránh la to hét lớn hay cố gắng nói để giúp bệnh sớm hồi phục, tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, tránh ăn thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, hay thức ăn chua cay đồng thời nên tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhiều hơn còn giúp tinnh thần thoải mái hơn.

Kim Lan