Bí quyết đẩy lùi nguy cơ viêm họng trong kỳ nghỉ hè

Bạn đang có một kỳ nghỉ hè vui vẻ cùng người thân hay bạn bè nhưng chứng đau họng, khản tiếng, mất tiếng, sốt,… gây phiền toái cho kỳ nghỉ của bạn. Bạn phải làm gì để ngăn chặn nó? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân cũng như các biện pháp ngăn ngừa các bệnh lý của đường hô hấp một cách hiệu quả nhé!

Nguyên nhân gây viêm họng vào mùa hè

Có khoảng 200 loại virus có thể gây ra cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm thanh quản,… khiến cho các bệnh của đường hô hấp trở nên phổ biến đến vậy. Vì vậy, dù ở bất cứ nơi đâu bạn cũng có thể gặp phải những chứng bệnh này. Nhưng có một vài yếu tố mà có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm mũi, viêm họng, viêm thanh quản vào mùa hè như:

-     Điều hòa nhiệt độ có thể làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong khi không khí bên ngoài đang ngột ngạt, nóng bức và khó chịu. Nhưng ít ai biết rằng đây cũng là nguyên nhân góp phần vào sự lây lan của virus, vi khuẩn, nấm nếu bạn không vệ sinh điều hòa thường xuyên. Lớp niêm mạc mũi họng được phủ một lớp chất nhầy để bảo vệ, chống lại nhiễm trùng. Khi điều hòa không khí nén hơi ẩm từ không khí, chúng làm cho niêm mạc mũi họng của bạn khô tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển. Với các chuyến bay dài có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus, vi khuẩn nhiều hơn. Và chúng ta thường không có khả năng miễn dịch với các virus mới mà chúng ta có thể gặp phải ở các địa điểm du lịch. Những chuyến đi dài có thể làm sức đề kháng của bạn suy giảm, dễ có nguy cơ mắc nhiễm trùng hơn đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Đau họng, viêm họng cũng có thể gặp vào mùa hè

Mẹo ngăn ngừa các bệnh lý đường hô hấp trên hiệu quả

Virus, vi khuẩn có mặt ở khắp mọi nơi như trong không khí, đồ dùng, đồ ăn, hoặc phát triển khi thời tiết thay đổi, khi di chuyển từ môi trường này sang môi trường khác khiến cơ thể của chúng ta chưa kịp thích nghi đều góp phần vào sự xuất hiện và phát triển của virus, vi khuẩn. Tuy nhiên, nguy cơ nhiễm virus, vi khuẩn gây bệnh của bạn sẽ giảm đáng kể nếu bạn làm theo một số quy tắc đơn giản sau:

-     Hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn, các virus, vi khuẩn có thể tồn tại trong một vài giờ trên một bề mặt bị ô nhiễm như tay nắm cửa, điện thoại và chúng ta sẽ dễ dàng đưa chúng đến mũi hoặc miệng, tạo điều kiện cho chúng phát triển, gây bệnh.

-     Hạn chế việc chia sẻ thức ăn và dùng chung đồ ăn với bất cứ ai. Điều này có thể giúp kiểm soát sự lây lan của các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,…

-     Tắm nắng trong chừng mực. Việc để cơ thể bạn chịu một mức nhiệt lớn và tiếp xúc với tia UV quá mức có thể tác động vào hệ miễn dịch của bạn, làm cho bạn dễ bị cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,… hơn.

-     Súc miệng hoặc xịt mũi họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý là biện pháp hiệu quả để làm sạch niêm mạc mũi, họng, giúp loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh mà bạn có thể gặp phải.

Sử dụng thảo dược thì sao? Có hiệu quả không?

Sử dụng thảo dược có giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trên? Có thể nói đây là một sự lựa chọn vô cùng sáng suốt. Việc sử dụng các thảo dược trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp trên đang là xu hướng mới được nhiều bác sĩ và người bệnh lựa chọn sử dụng. Một sản phẩm điển hình đang chiếm vị trí hàng đầu hiện nay trong việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính đó là Tiêu Khiết Thanh _ với thành phần là các thảo dược quý như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm mạnh, ức chế vi khuẩn gây bệnh. Tiêu Khiết Thanh giúp tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm rất tốt trong các bệnh lý như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản… Sản phẩm đã được rất nhiều giáo sư, bác sĩ đánh giá cao về hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên.

Dưới đây là khẳng định của GS.TS Trần Hữu Tuân về tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên: