Khản tiếng: Mối lo lắng lớn nhất của người làm giáo viên

Một trong những yếu tố quan trọng, không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta chính là giao tiếp. Nhất là với những người mà công việc thường xuyên phải sử dụng nhiều đến giọng nói như: giáo viên, người bán hàng, phát thanh viên, ca sỹ... Bất kỳ vấn đề nào về rối loạn giọng nói và phát âm cũng gây ảnh hưởng xấu tới cuộc sống và công việc. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa và điều trị tình trạng khản tiếng là vấn đề hết sức quan trọng.

Nguyên nhân chính gây khản tiếng ở người làm nghề nói nhiều

Người xưa thường có câu “sinh nghề tử nghiệp” có ý nói đến những công việc thường liên quan đến một số bệnh cụ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí là cả tính mạng của người hành nghề.

Ví dụ cụ thể như công nhân làm ở các nhà máy xi măng, hóa chất, lò vôi dễ bị nhiễm bệnh phổi, những người làm trong nhà máy sản xuất, sửa chữa bình ắc quy có nguy cơ cao nhiễm độc chì,... Đối với những người làm nghề giáo viên cũng không tránh khỏi bệnh tật, bệnh phổ biến nhất và thường hay gặp ở nghề nhà giáo là tình trạng khàn tiếng.

Trong thanh quản có một cấu trúc là dây thanh, khi không khí được hít vào và thở ra đi ngang qua làm cho dây thanh rung động tạo nên âm thanh. Khi nói nhiều, nói to, thậm chí phải la hét sẽ làm tổn thương dây thanh. Nạn nhân thường gặp nhất của tình trạng này phải kể đến những người làm nghề giáo viên, diễn viên, người bán hàng,... Tuy nhiên, nhiều người lại chủ quan, không điều trị đúng phương pháp, triệt để dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Giọng nói của mỗi người phụ thuộc vào chức năng của thanh quản, đường dẫn khí ở phần trên - giữa của cổ. Vì vậy, khi dây thanh bị kích thích hay bị tổn thương sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giọng nói, gây ra tình trạng khản tiếng, mất tiếng.

Giáo viên – Một nghề đặc thù dễ bị khản tiếng, mất tiếng!

Khản tiếng có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, riêng những người làm nghề giáo viên thường do 3 nguyên nhân chính sau gây ra:

- Bệnh viêm thanh quản: Công việc đòi hỏi phải nói nhiều trong thời gian dài rất dễ gây ra viêm mạn tính lớp niêm mạc thanh quản khiến cho giọng nói bị khản, đôi khi còn bị mất tiếng, giọng nói nghe “khào khào”. Rất dễ để có thể phát hiện bệnh viêm thanh quản khi nội soi thanh quản.

- Hạt xơ dây thanh: Trên dây thanh xuất hiện hạt xơ làm cho hai dây thanh khép không kín, rung động không đều, dẫn đến việc phát âm khó khăn, nặng nề, giọng nói ngày càng khản, nói hay bị hụt hơi, thường phải gắng sức khi nói. Mức độ khản tiếng phụ thuộc vào kích thước hạt xơ to hay nhỏ, khản giọng tăng nặng lên khi người bệnh bị cảm lạnh, viêm họng hay khi nói nhiều, nói to,...

- Polyp dây thanh: Polyp dây thanh ngoài việc gây ra triệu chứng khản tiếng, người bệnh còn luôn cảm thấy như có vật gì vướng ở trong cổ họng nên thường xuyên phải khạc nhổ. Phương pháp điều trị thích hợp là cắt polyp bằng phương pháp nội soi, tuy nhiên ngăn ngừa khản tiếng vẫn là biện pháp được đánh giá cao hơn cả.

Chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa khản tiếng

- Ăn thức ăn mềm: Những thực phẩm dạng lỏng và mềm có tác dụng hạn chế kích thích niêm mạc họng, phòng ngừa tình trạng khản tiếng hiệu quả. Nhất là các loại súp, cháo thường có tác dụng tốt với cả những người đang bị khản tiếng. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, trong sup gà đã bỏ da có chứa rất nhiều chất có tác dụng làm giảm tế bào gây viêm.

- Nên uống nhiều nước: Những người thường xuyên nói nhiều hay gặp tình trạng khô họng, đau rát cổ họng từ đó dẫn đến viêm họng, khản tiếng. Lúc này, nước và các dung dịch dạng lỏng có tác dụng làm mềm, ẩm ướt và bôi trơn cổ họng, từ đó giúp phòng ngừa khản tiếng và hỗ trợ làm giảm tình trạng khô họng ở những người phải nói nhiều.

Uống nhiều nước phòng ngừa khản tiếng

- Mật ong: Nhắc đến mật ong phải kể đến tác dụng kháng viêm, làm dịu các tế bào, mô bị kích thích, phòng ngừa khản tiếng. Để ngăn ngừa tình trạng khản tiếng và các bệnh viêm đường hô hấp trên, bạn chỉ cần ngậm một thìa nhỏ mật ong ở cổ họng trong từ 3- 5 phút hoặc có thể hòa mật ong với chút nước ấm để uống.

- Thực phẩm nên tránh: các thực phẩm dễ gây tổn thương cho thành họng, dễ gây khản tiếng như thực phẩm cứng, giòn; đồ chiên xào; thực phẩm cay nóng; đồ uống có cồn và chất kích thích...

Sử dụng thảo dược ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị khản tiếng

Với sự phát triển của nền y học hiện đại, nhiều bác sĩ đánh giá cao khả năng điều trị, ngăn ngừa bệnh và tính an toàn của các vị thuốc Đông y. Nhất là các bệnh lý về đường hô hấp trên, rất nhiều dược liệu đã được nghiên cứu đánh giá tác dụng cho hiệu quả rất khả quan. Trong số đó phải kể đến rẻ quạt - vị thuốc có tác dụng diệt virus, vi khuẩn, nấm; giúp điều trị viêm họng, đau họng, viêm amidan, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng và đặc biệt là ngăn ngừa khản tiếng ở những người có đặc thù công việc thường xuyên phải nói nhiều.

Ngày nay, các nhà  khoa học đã kết hợp rẻ quạt với các vị dược liệu quý khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng tạo nên sản phẩm Tiêu Khiết Thanh có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị đau họng, tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, viêm họng, trị khản tiếng làm trong sáng giọng nói.

  Tiêu Khiết Thanh – Giúp điều trị viêm họng, viêm thanh quản

     Với những thành quả mà sản phẩm đem lại, Tiêu khiết thanh nhiều năm liền nhận được các giải thưởng cao quý như:

      - Top 100 sản phẩm – Dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng, độc giả báo lao động và xã hội bình chọn

      - Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng do Hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm Việt Nam bình chọn

    Giới chuyên gia đánh giá như thế nào về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh?

    Không chỉ được mọi người tin tưởng sử dụng, sản phẩm Tiêu Khiết Thanh còn được giới chuyên gia đánh giá rất cao về tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan viêm đường hô hấp trên như: viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, hạt xơ dây thanh, polyp thanh quản,...

   Cùng lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:

 Mọi thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

   Minh Long