%20313x97%20(1).webp "Tiêu Khiết Thanh giúp giọng nói trong sáng hơn")
Dược sĩ Hồng Anh
Ai cũng mong muốn sở hữu cho mình một giọng nói trong trẻo, to và rõ ràng. Điều này không chỉ giúp việc giao tiếp hiệu quả hơn mà còn tạo được ấn tượng cho người nghe. Bài viết sau sẽ tổng hợp các cách làm giọng trong hơn, hãy tham khảo và áp dụng để có giọng nói hấp dẫn nhé!
Chú trọng vào chế độ dinh dưỡng
Tập trung vào dinh dưỡng là cách làm giọng trong hơn đầu tiên mà bạn nên thực hiện. Hãy uống nhiều nước ấm sẽ giúp dây thanh quản của bạn luôn ở trong tình trạng ẩm, giảm kích ứng, từ đó giọng nói cũng trở nên trong trẻo hơn. Đều đặn vào mỗi buổi sáng, bạn uống một ly nước chanh mật ong, bạn sẽ thấy cổ họng dễ chịu và bất ngờ về giọng nói của mình.
Ngoài việc bổ sung chất lỏng thường xuyên, bạn cũng cần hạn chế những đồ ăn cay nóng, thức uống chứa cồn như bia, rượu hoặc chứa caffeine. Tất cả những thứ này đều gây mất nước và kích thích cổ họng dẫn đến giọng nói bị khàn.
Uống nước thường xuyên giúp làm ẩm cổ họng, trong giọng nói
>>> XEM THÊM: Viêm thanh quản làm cổ họng đau nhức, khàn tiếng và cách xử lý
Học cách kiểm soát hơi thở
Điều quan trọng để có một giọng nói trong trẻo là bạn phải biết kiểm soát hơi thở của mình. Đừng nên nói bằng cổ họng mà hãy tận dụng hơi thở thông qua cơ hoành để giữ được hơi lâu hơn. Việc này sẽ đặc biệt hữu ích khi bạn cần nói liên tục trong nhiều giờ liền hoặc gặp những bài hát cần quãng hơi dài và cao.
Để cải thiện hơi thở của mình, bạn hãy hít một hơi thật sâu và dài bằng mũi, sau đó thở ra nhẹ nhàng qua các khe răng. Kiên trì tập luyện trong vài tuần, bạn sẽ thấy có sự cải thiện rõ rệt nhờ hơi thở dài hơn, hỗ trợ giúp giọng nói trong trẻo.
Luyện giọng mỗi ngày
Trên thực tế, những người sở hữu giọng nói trong trẻo nhất luôn phải luyện tập mỗi ngày để âm thanh phát ra luôn to và rõ ràng nhất. Khi mới luyện giọng, bạn nên bắt đầu bằng những âm thanh đơn giản với đàn piano hoặc guitar sẽ giúp nghe rõ giọng nói của mình để điều chỉnh cho phù hợp.
Tập phối hợp các cơ miệng nhịp nhàng
Một giọng hát trong trẻo là sự phối hợp của nhiều bộ phận khác nhau, trong đó vai trò của môi và răng đặc biệt quan trọng. Do đó, trước khi bắt đầu một bài hát, bạn hãy từ từ đóng kín phần hàm rồi hít một hơi thật sâu, sau đó thở ra chầm chậm và nói một từ bất kỳ để tạo nên nhịp bật. Tùy vào mức độ hơi thở của bạn mà phần môi và răng sẽ có sự rung động tương ứng. Kiên trì luyện tập kết hợp mở đúng khẩu hình, giọng hát của bạn sẽ hay và trong hơn.
Tập luyện các cơ miệng nhịp nhàng giúp kiểm soát hơi thở tốt hơn
Thả lỏng cơ thể để tránh căng cơ
Cách làm giọng trong hơn tự nhiên chắc chắn bạn không nên bỏ qua là thả lỏng các cơ khi hoạt động. Hãy luôn nhớ thả lỏng vai và các cơ mặt trước khi hát bởi nếu chúng căng thẳng thì âm thanh phát ra sẽ không thể tròn vành hay rõ chữ được. Bạn có thể thư giãn cho các cơ miệng của mình bằng cách ngồi thẳng lưng, chậm rãi quay cổ sang trái rồi sang phải, dừng lại vài giây trước khi đổi hướng.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược là một cách làm giọng trong hơn hữu hiệu đang được đông đảo người dùng lựa chọn vì tính hiệu quả, tiện dụng và an toàn. Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh với 4 thành phần từ thảo dược.
Rẻ quạt là thành phần chính của sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã được nghiên cứu chứng minh cho tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau tự nhiên. Phân tích cho thấy, trong thân rễ rẻ quạt chứa nhiều hoạt chất như glucozit belamcandin, shekanin, glucozit iridium, irisflorentin, tectoridin… được ví như kháng sinh thực vật giúp giảm ho, đau họng và khàn tiếng tự nhiên. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thảo dược khác là bán biên liên, bồ công anh và sói rừng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ nâng đỡ thanh quản.
Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ đẩy lùi khàn tiếng, giúp giọng nói trong sáng hơn
Sử dụng Tiêu Khiết Thanh để giọng nói luôn trong trẻo là cách được nhiều người lựa chọn khi bị khàn tiếng, hụt hơi. Điển hình là trường hợp của bà Nguyễn Thị Chuyền (Tây Hồ, Hà Nội) trong video dưới đây:
Đặc biệt, theo khảo sát của Tạp chí kinh tế Việt Nam, có đến 90,8% người tiêu dùng rất hài lòng khi sử dụng sản phẩm.
Lưu ý khác trong luyện tập để có giọng nói trong hơn
Đối với những người sử dụng giọng nói liên tục như ca sĩ, giáo viên, phát thanh viên… thì chuyện khàn tiếng, hụt hơi khi nói là điều phổ biến. Vì vậy, bạn cần chủ động bảo vệ thanh quản của mình bằng cách thực hiện một số lưu ý sau:
- Cho giọng nói nghỉ ngơi sau một thời gian để dây thanh có thời gian phục hồi.
- Nên làm ấm thanh quản trước khi nói nhiều, chẳng hạn phát âm 1 từ bất kỳ từ thấp tới cao hoặc thổi hơi làm rung môi.
- Tránh căng giọng hoặc ngừng hát khi bạn cảm thấy không thoải mái bởi điều đó sẽ có thể khiến giọng nói gặp chấn thương nếu bạn bắt nó tiếp tục hoạt động.
- Biết quãng giọng của mình sẽ giúp bạn biết giới hạn ở đâu để nắm rõ khi nào nên ngừng lại và nghỉ. Để tìm quãng giọng, hãy hát đủ các nốt và chú ý khi nào giọng bị vỡ hoặc khó đạt được đến nốt đó thì đây chính là quãng mà bạn có thể hát thoải mái.
>>> XEM THÊM: Làm thế nào đẩy lùi khản tiếng, lấy lại giọng nói trong trẻo?
Trên đây là những cách làm giọng trong hơn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Luyện tập mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm sở hữu một giọng nói thu hút và ấn tượng với người nghe. Nếu bạn còn có thắc mắc, hãy để lại bình luận ở bên dưới, chuyên gia sẽ hỗ trợ giúp bạn!
Nguồn tham khảo:
https://www.schoolofrock.com/resources/vocals/7-tips-on-how-to-keep-your-singing-voice-healthy
https://www.wikihow.com/Improve-the-Quality-of-Your-Voice
https://www.quora.com/How-do-I-make-my-voice-clearer-and-better
