Khàn tiếng do trào ngược dạ dày, phải làm sao để cải thiện?

PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương trả lời:

Bạn thân mến!

Trào ngược dạ dày gây khàn tiếng là hiện tượng axit trong dạ dày trào lên thực quản và kích thích thanh quản. Điều này có thể làm các nếp gấp thanh quản bị kích thích và sưng, gây ra viêm thanh quản. Dây thanh quản bị tổn thương làm thay đổi cách mà không khí đi qua dẫn đến khàn giọng, khó nói.

Có nhiều cách trị khàn tiếng do trào ngược dạ dày khác nhau, tùy vào mức độ bệnh ở mỗi người. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là kiểm soát hiện tượng trào ngược - thủ phạm khiến giọng nói bị biến đổi. Nếu trào ngược dạ dày gây khàn tiếng không quá nặng, bạn có thể thử một số biện pháp để cải thiện như: Uống nước chanh và mật ong; Súc miệng với nước muối… Bạn cũng nên điều chỉnh một số thói quen trong ăn uống và sinh hoạt của bạn để bảo vệ thanh quản cũng như giúp giọng nói hồi phục nhanh hơn bằng cách:

- Uống nhiều nước giúp làm dịu thanh quản, giảm kích ứng cổ họng.

- Tránh ăn quá khuya hoặc ăn tối vào sát thời điểm đi ngủ.

- Hạn chế ăn những thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt, cà chua, dưa chua…

- Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh gây áp lực cho dạ dày, thay vì ăn quá no trong cùng 1 lúc.

- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, từ chất xơ cho đến protein.

- Không sử dụng đồ uống chứa caffeine và cồn. Những chất này có thể làm suy yếu cơ vòng thực quản, tạo điều kiện để axit trong dạ dày trào ngược lên.

- Kê cao gối khi ngủ, sao cho đầu cao hơn khoảng 15cm so với chân để hạn chế tình trạng trào ngược.

- Trong thời gian bị khàn tiếng, không nên nói quá to, hét lớn để dây thanh âm được nghỉ ngơi.

Bên cạnh đó, để phục hồi và bảo vệ hầu họng đang tổn thương, bạn có thể lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược, tiêu biểu như Tiêu Khiết Thanh - Giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn. Sản phẩm bào chế bằng công nghệ lượng tử, kết hợp từ 4 thảo dược quý gồm rẻ quạt (thành phần chính), bán biên liên, bồ công anh và sói rừng giúp cải thiện nhanh triệu chứng đau họng, ho, khàn tiếng do trào ngược dạ dày. Đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi niêm mạc hầu họng thanh quản đang tổn thương, phòng ngừa tái phát hiệu quả. 

Khảo sát năm 2021 cho thấy, 90,8% người sử dụng Tiêu Khiết Thanh hài lòng về hiệu quả của sản phẩm. 

Trên đây là toàn bộ câu trả lời cho thắc mắc cách cải thiện khàn tiếng do trào ngược dạ dày như thế nào. Mọi thắc mắc cần tư vấn, hãy gọi ngay tới số 0917.212.364 hoặc đặt câu hỏi trong phần bình luận, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất. 

Chúc bạn sức khỏe !

Chuyên gia Tai mũi họng