Chào chuyên gia, xin chuyên gia cho biết người bị viêm họng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh ạ? Bởi gần đây, tôi bị viêm họng, đau rát họng, lại ho nhiều nên thường không muốn ăn gì. Tôi cũng nghe nói là một số thực phẩm cay, nóng còn khiến bệnh thêm trầm trọng. Mong sớm nhận được phản hồi! Tôi xin cảm ơn!

Trả lời:

Chào bạn, rất vui vì bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Theo như chia sẻ, bạn hiện đang bị viêm họng với những triệu chứng rất điển hình là ho, đau rát họng.

Viêm họng là một bệnh đường hô hấp trên phổ biến

Cũng bởi vậy mà bạn không muốn ăn, đây là điều không quá khó hiểu. Thông thường, tình trạng này sẽ cải thiện dần sau 5 - 7 ngày nếu bạn điều trị đúng cách. Do đó, bạn không nên quá lo lắng! Tuy nhiên, đôi khi, viêm họng cũng có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm hoặc dễ tái phát. Chính vì vậy, bạn đừng nên chủ quan và cần điều trị triệt để cũng như có thêm các biện pháp phòng ngừa bệnh thích hợp. Đối với thắc mắc khi bị viêm họng nên ăn gì, chuyên gia xin phép được giải đáp ngay sau đây!

Người bị viêm họng nên ăn gì?

Viêm họng là tình trạng viêm, sưng nề niêm mạc họng, thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Trong khi đó, việc ăn uống cũng có thể ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình điều trị cũng như phục hồi của bạn. Cụ thể, khi cơ thể bị bệnh, đối với bạn là gặp tình trạng viêm họng, thì nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại sự tấn công của vi sinh vật gây hại. Bên cạnh một số thực phẩm có lợi, giúp đẩy nhanh quá trình điều trị thì ngược lại, đúng như bạn đã tìm hiểu, các loại đồ cay, nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc quá cứng thường khiến tình trạng tổn thương tại niêm mạc họng thêm trầm trọng. Chính vì vậy, chuyên gia sẽ gợi ý cho bạn 5 thực phẩm nên bổ sung trong giai đoạn này, bao gồm:

Chuối

Đây là một loại trái cây mềm, dễ nuốt, đặc biệt là khi bạn bị đau họng. Ngoài ra, chuối cũng rất giàu vitamin B6, C, kali - Đều là những vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch. Do đó, bạn nên bổ sung chuối vào thực đơn các món tráng miệng ngay lúc này.

Súp gà

Súp gà có đặc tính chống viêm nhẹ, hạn chế sự tấn công của virus rất tốt. Đây cũng là cách được người dân các nước phương Tây sử dụng từ lâu đời để trị viêm họng. Hơn thế, súp gà thường giàu chất dinh dưỡng, rất dễ nuốt và tiêu hoá. Chính vì vậy, một bát súp gà ấm là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Trứng

Trứng được biết đến là nguồn cung cấp protein dồi dào cùng các acid amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym và các hormone. Ngoài ra, trứng cũng chứa nhiều vitamin như: B1, B6, A, D,... và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng,… Bên cạnh đó, trứng cũng rất dễ ăn và mềm nên bạn hãy bổ sung trứng vào thực đơn nhé.

Bột yến mạch

Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ hoà tan cùng hàm lượng protein cao. Đặc biệt, trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, dễ dàng tấn công và loại bỏ vi sinh vật gây bệnh. Cháo yến mạch cũng rất dễ nuốt, tiêu hoá. Do đó, đây là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Cà rốt luộc

Cà rốt là thực phẩm tuyệt vời khi bạn bị bệnh, bởi rất giàu các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali. Vì vậy, cà rốt luộc vừa mềm lại tốt cho sức khoẻ cũng là lựa chọn phù hợp cho bạn vào lúc này.

>>> XEM THÊM: Trẻ bị viêm họng không thể bỏ qua những nguyên nhân này

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm họng hiệu quả, an toàn

Bạn Thịnh thân mến, trên đây là 5 thực phẩm có lợi mà bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, như đã khẳng định ngay từ đầu, viêm họng mặc dù là bệnh phổ biến nhưng cũng dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, hoặc tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Chính vì vậy, ngoài việc lưu ý đến chế độ ăn, bạn cũng cần sớm tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhằm đáp ứng được các mục tiêu như sau:

- Cải thiện nhanh các triệu chứng ho, đau rát họng, khản tiếng, mệt mỏi do viêm họng.

- Tăng cường sức đề kháng, phòng tránh viêm họng tái phát.

Thế nhưng, các phương pháp điều trị theo tây y hiện nay đều chưa giải quyết được cả 2 mục tiêu kể trên. Bởi dùng thuốc thường chỉ cải thiện triệu chứng tạm thời; Chưa kể còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: Mệt mỏi, kháng kháng sinh, ảnh hưởng đến dạ dày,... Về vấn đề này, mời bạn theo dõi chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích thêm trong video dưới đây:

Vì thế, chuyên gia khuyên bạn hãy sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược, tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh để nhanh chóng cải thiện triệu chứng, đồng thời tác động bệnh tận gốc, ngăn chặn tái phát hiệu quả.

Cụ thể, trong thành phần của Tiêu Khiết Thanh chứa cao rẻ quạt là một kháng sinh thực vật có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, sản phẩm này còn có: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng đều giúp chống viêm rất mạnh, tăng cường sức đề kháng và khôi phục các tế bào niêm mạc họng đang bị tổn thương, từ đó làm giảm các triệu chứng đau rát họng, ho có đờm, khản tiếng,... của viêm họng nhanh chóng, đồng thời dự phòng tái phát hiệu quả.

Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả

Đặc biệt, cốm Tiêu Khiết Thanh là dạng bào chế mới, bổ sung thêm 2 thảo dược là cao kinh giới và cao cỏ lào cùng vitamin C, vitamin D3, kẽm gluconate để tạo nên một công thức toàn diện, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể từ bên trong, giảm mức độ và thời gian kéo dài của các triệu chứng viêm họng, ngăn ngừa bệnh tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới, phòng ngừa tái phát một cách hiệu quả.

Với thành phần thảo dược tự nhiên, Tiêu Khiết Thanh rất an toàn, không gây tác dụng phụ kể cả khi sử dụng trong thời gian dài cũng như không tương tác với các thuốc điều trị khác. Kể từ khi có mặt trên thị trường, với hơn 10 năm khẳng định vị trí và niềm tin từ hàng triệu người sử dụng, Tiêu Khiết Thanh đã nhân được những phản hồi tích cực về hiệu quả trong từng giai đoạn, cụ thể như sau:

- Sau 5 - 7 ngày: Các triệu chứng bắt đầu cải thiện, giảm đau rát họng, bớt khản tiếng, ho, mệt mỏi.

- Sau 2 - 3 tuần: Các triệu chứng khản tiếng, đau rát họng, mất tiếng cải thiện dần, giọng nói trong sáng hơn.

- Sau 1 - 3 tháng: Sức đề kháng đường hô hấp trên cải thiện rõ rệt, giọng không còn bị khản, các tổn thương mạn tính bắt đầu cải thiện nên triệu chứng bệnh không bị tái phát.

- Sau 3 - 6 tháng: Các tổn thương mạn tính được cải thiện, giọng nói trong trẻo bình thường, công việc và cuộc sống trở lại như trước.

Lưu ý: Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Như vậy, trong thời gian bị viêm họng, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, giàu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, Tiêu Khiết Thanh là một lựa chọn an toàn cho bạn cũng như những người có nguy cơ cao bị viêm họng. Sản phẩm giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng và dự phòng bệnh tái phát hiệu quả.

Chúc bạn mau bình phục!

Chuyên gia hô hấp

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Rất nhiều người sau khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đều cho những phản hồi tích cực.
Tiêu biểu như trường hợp của bà Vũ Thị Huệ (SN 1952 - Trú tại số nhà 16 đường Hùng Vương, thị trấn Núi Sập, huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang - SĐT: 0352 876 202) vẫn thường phải giao tiếp hàng ngày với khách hàng. Điều này khiến bà mắc chứng khản tiếng, đau họng nhiều năm nay. Thế nhưng, bà đã tìm được bí quyết để cải thiện tình trạng của mình. Mời bạn theo dõi thêm câu chuyện của bà Huệ trong video dưới đây: