làm sao điều trị viêm xoang tốt nhất

Chào bạn,

Khi bị viêm xoang mạn, bệnh nhân thường hay có tình trạng đàm chảy xuống họng thường xuyên, gây ứ đọng tạo môi trường thuận lợi cho vikhuẩn và virut sinh sôi nên tổn thương họng, thanh quản, amidan. VÌ vậy ngoài tình trạng viêm xoang thì bệnh nhân hay bị đau họng, khàn tiếng, đàm nhiều.

Đối với bệnh viêm xoang mũi, viêm đường hô hấp nói chung. cách phòng và điều trị bệnh tốt nhất đó là ngăn chặn tái phát giúp ổn định bệnh, không làm cho tình trạng bệnh trầm trọng thêm. Nhiều người quan điểm là dùng thuốc, nhưng thuốc tây chỉ có hiệu quả cắt cơn cấp chứ không ngăn chặn được tình trạng tái phát.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là tránh xa những tác nhân, cơ hội gây tái phát: bạn cần sức đề kháng của cơ thể, vệ sinh mũi họng tốt sẽ không tạo môi trường cho vi khuẩn vi rút có cơ hội tấn công.

Để tạo cho mình 1 sức khỏe tốt bạn cần có chế độ sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi điều độ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cơ thể, nếu bạn để ý thường thì viêm xoang bùng phát khi bạn thức khuya, ngày hôm trước làm việc quá sức, stress, dầm nước mưa, người mệt mỏi.

việc tập thể dục góp phần quan trọng, đặc biệt chạy bộ hít thở sâu và đều, nhiều trường hợp kiên trì chạy bộ đã khỏi bệnh. Khi bạn chạy đều chân, nhịp tim đều thì hơi thở cũng đều, bắt buộc phải hít thở liên tục sẽ giúp lưu thông được dòng không khí ở mũi xoang sẽ hết ngạt thở. Nếu bạn chú ý sau khi tập thể dục bạn sẽ thấy mình không bị ngạt thở. Nếu kiên trì tập luyện mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả cải thiện dần.

Vệ sinh mũi, họng tốt giúp làm sạch và thông thoáng mũi, loại bỏ đi những tác nhân xấu, quét sạch ổ nhiễm không tạo môi trường cho vi khuẩn cơ hội sinh sôi. Bằng cách hít nước muỗi pha loãng ngày 3 lần, hoặc khi đi ngoài đường về.

Bạn lưu ý: Bệnh thường tái phát khi cơ thể mệt mỏi, hoặc làm việc quá sức, thay đổi thời tiết đột ngột, stress. Do vậy khi bản thân thấy hơi mệt cần nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ , bổ sung thêm vitamin C bằng trái cây như sơri, cam chanh, dùng thực phẩm có tính kháng khuẩn, thanh nhiệt, giải độc như rau diếp cá, khế,  giúp tăng cường sức đề kháng. Virut, vi khuẩn sẽ không tấn công được.

Nếu bạn làm tốt được tất cả vấn đề như trên thì bệnh sẽ dần cải thiện theo thời gian. Đây là cách an toàn và hiệu quả lâu dài nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên viên tai mũi họng.